Преждевременное поседение волос, которое раньше считалось уделом пожилых людей, все чаще наблюдается среди молодого поколения. Хотя генетика играет важную роль, различные факторы способствуют появлению белых волос в возрасте до 40 лет.
Дерматолог Ринки Капур назвала в статье Health Shots главные причины:
— генетика,
— окислительный стресс из-за загрязнения окружающей среды и нездорового питания,
— дефицит необходимых витаминов и минералов, таких как B12, железо, медь и цинк, необходимых для выработки меланина,
— гормональные изменения во время полового созревания, беременности или менопаузы,
— хронический стресс,
— курение,
— аутоиммунные заболевания, такие как витилиго,
— заболевания щитовидной железы, также могут ускорить появление белых волос,
— химическая обработка волос,
— аутоиммунные заболевания,
— загрязняющие вещества окружающей среды еще больше усугубляют проблему.
Чтобы предотвратить преждевременное поседение, доктор Капур советует придерживаться сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, практиковать методы снижения стресса, избегать агрессивных химических процедур, а также защищать волосы от загрязняющих веществ окружающей среды и ультрафиолетового излучения.
Также рекомендуется регулярно делать массаж кожи головы, увлажнять ее и обращаться к врачу при наличии основных проблем со здоровьем. Придерживаясь здорового ухода за волосами и образа жизни, люди могут свести к минимуму риск преждевременного появления седых волос.
Ранее Курсор писал, какие шампуни приводят к выпадению волос.