Самый опасный фрукт, который многие едят ежедневно, назвали врачи
Сочные, ароматные и насыщенные витамином С, эти фрукты кажутся идеальным средством от простуды и зимней усталости. Однако далеко не все знают, что привычное лакомство может таить в себе скрытую угрозу для здоровья.
Какой плод может нести для вас опасность, пишет проект Styler.
Как оказалось, один из самых популярных цитрусовых — апельсин — способен привести к неприятным последствиям. В чем причина? Дело в фурокумаринах — веществах, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
Чем это может обернуться?
Если после употребления апельсинов вы выходите на солнце, особенно в ясный день, кожа становится более уязвимой к воздействию ультрафиолетовых лучей. Это может спровоцировать покраснение, ожоги, а в некоторых случаях даже развитие фотодерматита. В группу риска попадают люди с чувствительной и светлой кожей, дети, а также те, кто принимает определенные медикаменты.
Как избежать неприятностей?
Чтобы минимизировать риск, достаточно соблюдать простые меры предосторожности:
- Не злоупотреблять апельсинами перед длительным пребыванием на солнце.
- Обязательно использовать солнцезащитный крем, особенно если ваша кожа чувствительна.
- Следить, чтобы сок цитрусовых не попадал на открытые участки кожи, если вы находитесь под солнцем.
Чем заменить апельсины?
Полностью отказываться от цитрусовых не нужно, но если вас беспокоит фоточувствительность, можно заменить их другими источниками витамина С. Отличным выбором станут киви, гранаты или клюква — они не только полезны, но и безопасны в солнечную погоду.
“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.
