Какой чай самый полезный – ответ экспертов

Чай признан одним из самых полезных для здоровья напитков, а разные его сорта оказывают различное воздействие на организм. Специалисты выделили несколько разновидностей чая, которые способны поддерживать иммунитет, улучшать обмен веществ и даже замедлять старение.

Зеленый чай

По мнению экспертов, зеленый чай помогает очищать организм, поддерживать иммунную систему и бороться с простудными заболеваниями. Благодаря высокой концентрации антиоксидантов он улучшает настроение, снижает уровень стресса, способствует нормализации пищеварения и ускоряет метаболизм.

Белый чай

Этот редкий и практически неферментированный сорт богат веществами, снижающими риск сердечно-сосудистых заболеваний и обладающими выраженными противоопухолевыми свойствами. Белый чай считается одним из самых мощных природных средств профилактики рака.

Чай улун

Напиток сочетает в себе свойства зеленого и черного чая. Он помогает контролировать уровень жиров в организме, поддерживает физическую форму, улучшает иммунитет и насыщает организм витамином С. Антиоксиданты улуна способствуют очищению кожи и ускоряют восстановительные процессы.

Чай матча

Матча содержит значительно больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай, и благодаря этому помогает контролировать вес, повышает уровень энергии, предотвращает диабет, устраняет усталость и замедляет процессы старения.

Ромашковый чай

Эксперты подчеркивают, что ромашковый чай является натуральным профилактическим средством. Его рекомендуют в период повышенной заболеваемости для укрепления иммунитета, а также для облегчения симптомов уже начавшейся болезни. Ромашка обладает противовоспалительными, обезболивающими и успокаивающими свойствами, улучшает сон и общее самочувствие.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, какие продукты самые полезные для здоровья мозга.