Эксперт рассказал, как восстановиться после коронавируса

Эпидемия коронавируса в мире фото

Врач дал несколько советов, соблюдая которые можно без проблем восстановить свое здоровье после COVID-19.

Реабилитация после COVID-19 делится на два типа: физиологическая и психологическая. Продолжительность восстановления зависит от индивидуальных особенностей организма: кому-то достаточно месяца, кому-то — полугода.

Психологическая реабилитация иногда необходима большему числу пациентов: и тем, кто перенес тяжелое заболевание, и тем, у кого болезнь прошла в легкой форме.

Во-первых, всем, кто переболел коронавирусом, рекомендуется приобрести пульсоксиметр — прибор, который помогает измерить концентрацию кислорода в артериальной крови и с помощью которого человек может контролировать свое состояние. Нормальный уровень кислорода в крови составляет от 96% до 100%. Если уровень падает до 95% или ниже, необходимо обратиться к врачу.

Для восстановления врач назначает пациенту ряд упражнений в зависимости от его состояния и самочувствия. Это может быть ходьба на беговой дорожке, стационарном велосипеде или прогулки на свежем воздухе, силовые тренировки для восстановления мышц или легкие танцы.

Иногда врач назначает лекарства для амбулаторной реабилитации.

Главная задача пациентов, их семей и врачей — поддержка на всех этапах болезни и реабилитации.

Для человека, перенесшего коронавирус, важно твердо настроиться на то, чтобы помочь себе восстановиться, принять себя таким, какой он есть, не отказываться от помощи близких, знакомых и, конечно, врачей.

Не лишним будет обратиться за помощью к психологу, чтобы специалист помог справиться со стрессом и восстановить эмоциональный фон.

Курсор ранее писал, что израильский врач рассказал, как легче всего перенести COVID-19. По словам Итая Гая, как правило симптомы начинают проявляться спустя 2-5 дней после заражения коронавирусной инфекцией. Обычно больных начинает лихорадить, однако температура сохраняется на уровне 37,8-38,5°С, некоторые теряют ощущение вкусов и запахов, могут быть и другие симптомы.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: