Коронавирус

Ученые назвали диету, которая снижает риски инфицирования COVID-19

Ученые пришли к выводу, что крепкий иммунитет может защитить от заражения, а значит - важно перейти на правильное питание и следить за тем, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы.

Эксперты Университета Джонса Хопкинса провели при  поддержке медработников стран ЕС провели масштабное исследование влияния пищи на риски заражения ковидом, в ходе которого установили, какая диета защищает от инфицирования.

Выяснилось, что пескетарианская диета – лидер по укреплению иммунитета и положительному влиянию на общее здоровье человека, пишет publichealth.

Основа этой диеты – растительная пища. В рационе преобладают овощи, фрукты, семена, цельнозерновые продукты и орехи, а также допускается употребление рыбы и молочных продуктов, но мясо исключено.

Медики обнаружили, что те, кто предпочитает питание с высоким содержанием белков или придерживается низкоуглеводной диеты, значительно тяжелее переносят сезонные болезни и коронавирус.

Осенью нужно употреблять как можно больше продуктов, богатых витаминами А, С, E, а также фитохимическими веществами и клетчаткой. Кроме того, нужно обязательно восполнять дефицит витамина D и омега-3.

Как писал Курсор, новое исследование, проведенное в Великобритании, установило, что две дозы вакцин от COVID-19 производства Pfizer/BioNTech и AstraZeneca эффективны в предотвращении инфицирования Дельта-штаммом коронавируса.

Ученые: вакцинация третьей дозой приведет к большому количеству смертей.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Теракт возле торгового центра в Гуш-Эционе - в ЦАХАЛе обнародовали детали

В ЦАХАЛе рассказали, кто ликвидировал террористов, которые совершили теракт возле торгового центра.

4 минуты назад

Финансовый гороскоп на июль 2025 года для всех знаков Зодиака

Месяц потребует осторожности при заключении сделок, особенно во второй половине.

16 минут назад

Какой продукт обязательно включить в рацион, если хотите жить долго

Ученые рассказали, какие углеводы нужно включить в рацион, чтобы дольше жить.

28 минут назад

Теракт в Гуш-Эционе, есть погибший - новые детали

Стало известно, как террористы совершили теракт возле торгового центра "Рами Леви" в Гуш-Эционе.

40 минут назад

Израильские поезда готовят сюрприз для пассажиров с телефонами

Поездки на поезде скоро станут удобнее для пользователей смартфонов.

50 минут назад

Названа главная опасность суши и роллов, о которой не все догадываются

Суши считаются эталоном полезной пищи. Но стоит понимать что и этот продукт может быть опасен.

59 минут назад