Австралийский дантист рассказала, что нужно есть для того, чтобы зубы оставались в здоровом состоянии.
pixabay.com
Существуют продукты, которые способствуют здоровью полости рта.
"Изменение пищевых привычек может сильно повлиять на общее состояние здоровья зубов", - объясняет Микаэла Чинотти из Австралийской ассоциации дантистов (ADA).
Среди полезных продуктов эксперт выделяет молоко и сыр. Они богаты казеином, а также кальцием и фосфором, которые могут помочь защитить зубы от кариеса.
"Употребление твердых сыров также способствует увеличению образования слюны, которая помогает защитить зубы. Поэтому перекус кусочком сыра лучше для здоровья полости рта, чем сладкая закуска", - добавляет доктор Чинотти.
При этом эксперт отмечает: фрукты и овощи тоже полезны. Натуральный сахар, содержащийся в свежих фруктах, с меньшей вероятностью способствует развитию кариеса, чем тот, который добавляют в продукты и напитки. К тому же твердые, волокнистые продукты, такие как сырые фрукты и овощи, помогают стимулировать выделение слюны.
Ранее мы писали, что медики назвали самый полезный фрукт для сердца. Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.
Ранее Курсор рассказывал о том, что исследователи назвали новую стратегию лечения инсульта. Ученые открыли новую терапевтическую стратегию при ишемическом инсульте на экспериментальной модели.
Дональд Трамп объяснил, чего не должны были делать силы ЦАХАЛа в контексте боевых действий в…
Украинские удары по системам ПВО все сильнее ограничивают возможности России отражать атаки дронов.
Июнь принесет серьезные вызовы трем знакам Зодиака, предупредили астрологи.
Далеко не все виды хлеба вредят фигуре. А некоторые его виды даже полезны для пищеварения,…
США представили ключевые пункты меморандума с Ираном, который будет подписан в ближайшее время.
При повышенной температуре организм нуждается не в "тяжелой" пище, а в поддержании водного баланса и…