Рыба и морепродукты богаты витаминами и полезными веществами, которые помогают организму правильно функционировать.
canva.com
Употребление рыбы - отличный способ получать белки и полезные жирные кислоты омега-3 без употребления значительного количества насыщенных жиров.
Во время беременности важно получать все витамины и питаться разнообразно, поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам регулярно есть рыбу.
Однако, не стоит забывать, что большая рыба может содержать в себе ртуть. Женщинам, которые вынашивают ребенка или кормящим матерям, нужно есть по 2-3 порции различных морепродуктов в неделю. Также, стоит есть примерно одну-две порции рыбы в неделю. Стоит избегать некачественных морепродуктов. Если рыба поймана самостоятельно людьми, которые не могут предоставить вам определенные документы, а свежесть рыбы нельзя проверить, то лучше отказаться от употребления. Женщины, придерживающиеся этого совета, смогут ощутить пользу от употребления морепродуктов, не испытывая повышенного риска, связанного с ртутью, для себя или своих детей. Морепродукты несут в наш организм много пользы, микроэлементы способствуют нормальному функционированию организма.
Большое содержание ртути в такой рыбе как тунец, поэтому желательно минимизировать прием этой рыбы в период беременности.
Также читайте о том, что врачи назвали способ понизить давление без лекарств.
Минфин нашел способ пополнить бюджет Израиля на 10 миллиардов шекелей.
Генерал армии США Джек Кин также высказался по поводу войны в Украине.
Этот метод не только помогает выпрямить спину, но и похудеть в талии до -4 см.
Жители Хайфы выразили свое недовольство тем, что мэрия приняла решение провести подобное мероприятие.
Ракетные удары могут загрязнить почву и воду, вызвав у людей онкологические заболевания.
Пока неизвестен мотив преступников, но СМИ утверждают, что инцидент имеет криминальный след.