Организму необходим белок. А для достижения сбалансированного питания рекомендуется есть рыбу 4 дня в неделю и мясо 3 дня в неделю.
Медики попытались выяснить, какие перемены могут произойти с организмом, если полностью отказаться от мяса, заменив его рыбой.
Об этом рассказала доктор из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
По словам медика, один из ее пациентов с высоким холестерином в течение года ел вместо мяса только рыбу. В итоге его холестерин упал до нормального уровня, но он обнаружил, что значения альбумина и гемоглобина были низкими, и у него развились симптомы анемии.
Медик объяснила это тем, что железо является одним из основных питательных веществ для организма. Если в организме не хватает железа, это может легко привести к железодефицитной анемии. При этом содержание "гемового" железа в мясе рыбы крайне низкое, что не может удовлетворить потребности организма человека в железе.
Мясо же богато различными минералами и кроветворными элементами, в том числе железом, цинком, витамином В12 и так далее, и является очень хорошей "добавкой крови".
«Курсор» ранее сообщал, что произойдет с вашим телом, если регулярно пить кофе. В исследовании с участием 1000 человек ученые обнаружили, что черный кофе снижает массу тела и индекс массы тела (ИМТ).
На церемонии в честь 70-летия Университета Бар-Илан актрисе вручили почетную докторскую степень. Среди причин назвали…
Владельцы торговых точек выложили записи с камер наблюдения в социальные сети с призывом задержать группу…
Опасность скрывается в системной функции, которую многие владельцы смартфонов никогда не проверяют после установки приложений.
Президент США раз за разом возвращается к фигуре сенатора Джона Хастеда и уверяет, что его…
Исполнительница роли матери главного героя в популярном проекте Netflix резко ответила своему коллеге на его…
Индивидуальный подход к гигиене лица позволяет эффективно поддерживать здоровье кожи без жестких ограничений и стресса.