Здоровье и медицина

Что важнее для долголетия: наследственность или здоровый образ жизни

Безусловно, на продолжительность жизни влияет генетика, но в этом вопросе есть важные нюансы.

Свежие исследования проливают свет на то, что это не единственный фактор, имеющий значение. В частности, образ жизни, способствующий здоровью, может компенсировать более чем на 60% генетическое влияние.

Об этом сообщает The Guardian.

Группа ученых из Медицинской школы Чжэцзянского университета в Китае и Эдинбургского университета в Шотландии вела исследование на протяжении 13 лет. Они проанализировали данные о почти 354 тысячах участников, из которых 25 тысяч умерли до завершения исследования.

Всех участников подразделили на три группы по генетическим показателям продолжительности жизни: высокую (20,1%), среднюю (60,1%) и низкую (19,8%). Также их разделили на три категории по образу жизни: благоприятный (23,1%), средний (55,6%) и неблагоприятный (21,3%). В исследовании учеными учитывались различные факторы, включая полигенный риск, курение, употребление алкоголя, физическая активность, телосложение, питание и сон.

Результаты исследования демонстрируют, что люди с высоким генетическим риском короткой жизни имеют на 21% больше шансов на преждевременную смерть, независимо от образа жизни. Также отмечается, что люди, ведущие нездоровый образ жизни, имеют на 78% больший риск преждевременной смерти, вне зависимости от генетических факторов.

Это означает, что нездоровый образ жизни и генетика, влияющая на продолжительность жизни, совместно увеличивают риск ранней смерти вдвое по сравнению с людьми, обладающими "долгоживущей" генетикой и поддерживающими здоровый образ жизни.

Важным выводом исследования является то, что люди могут влиять на генетический риск. Ученые отмечают, что здоровый образ жизни может компенсировать около 62% генетического влияния. В свете этого, улучшение показателей связано с основными принципами: воздержание от курения, регулярная физическая активность, полноценный сон и здоровое питание.

Несмотря на генетические предпосылки, здоровый образ жизни может помочь нам жить дольше – таков итог исследования. Это значительное исследование, поскольку до сих пор не проводилось исследований, которые бы раскрывали, насколько образ жизни может скомпенсировать генетические факторы.

Ранее "Курсор" сообщал, что 110-летняя британка раскрыла секрет, меняющий жизнь.

 

Автор материала:
Рами Мадрих
ТЭГИ: возраст

Недавние новости

Какие испытания ждут знаки Зодиака в середине осени 2025

Середина осени 2025 года — это особый период равновесия и внутреннего пробуждения.

1 минута назад

Секретный канал между Газой и Трампом раскрыли в СМИ

Группа технократов из Газы напрямую подготовила и отправила письмо президенту США.

11 минут назад

Павел Дуров хочет выкупить украденные драгоценности Лувра, но не возвращать во Францию

Павел Дуров прокомментировал ограбление Лувра в Париже.

17 минут назад

Стали миллионерами: обнародована неутешительная информация о судьбе десятков освобожденных террористов

Десятки освобождённых террористов стали миллионерами благодаря «плате за убийство» ПА.

39 минут назад

Новые гранты от 4 до 10 тысяч шекелей - кто сможет их получить и за что

Иерусалим встречает новый учебный год масштабными праздниками и стипендиями для студентов.

46 минут назад

Драма в аэропорту в США: массовая стрельба предотвращена в последний момент

Полиция остановила вооружённого мужчину всего за несколько минут до возможной массовой стрельбы.

55 минут назад