Диета, богатая обработанными продуктами и рафинированными углеводами с высоким уровнем простых сахаров, стимулирует организм вырабатывать больше мужских гормонов, что, в свою очередь, может запустить процесс истончения волос и облысения.
Если вы хотите улучшить качество своих волос, доктор Габи Лонгсворт рекомендует «здоровую сбалансированную диету, свободную от обработанных пищевых продуктов и богатую овощами, полезными жирами, белками и сложными углеводами».
Сюда входят темные листовые зеленые овощи, оливковое масло, топленое масло, авокадо, орехи и семена. Вы также можете добавить в свой рацион яйца, говядину травяного откорма, органическую курицу, рыбу, ягоды и сладкий картофель. Они, по словам Лонгсворта, «идеальны как для контроля веса, так и для процветания кожи и волос».
Она также предупреждает: «Популярные кето-диеты могут быть хороши для быстрого похудения, но в конечном итоге могут сказаться на волосах и привести к их истончению и выпадению. Эти диеты просто не обеспечивают все питательные вещества, необходимые организму».
Ранее Курсор писал, что медики рассказали, какой хлеб может нанести ущерб вашему здоровью.
Эта среда пройдет под знаком ясной и прохладной погоды — давление без изменений, скорость ветра…
Глава администрации Белого дома объяснила, почему Дональд Трамп действует как человек, у которого есть алкогольная…
Современная молодежь становится самым уязвимым поколением по сочетанию ожирения, психических расстройств и социально-экономических факторов.
Руководитель Моссада обратился к семьям жертв кровавого теракта в Сиднее и рассказал о главной цели…
Путин давно продемонстрировал нежелание принимать позиции, выработанные Западом и Украиной. Как он будет действовать дальше?
Подразделение ЦАХАЛа выявило автомобиль с нелегальными мигрантами, который незаконно проехал через блокпост.