Эксперты назвали популярную ошибку во время мытья волос

Многие люди неправильно моют голову, но когда они переходят на правильный метод, они удивляются результату, который становится заметен сразу.

Об этом сообщает Мirror.

Процесс мытья головы несложен, но некоторые делают это неправильно, наносят шампунь на всю длину волос и сразу смывают его.

Однако эксперты утверждают, что при принятии душа следует использовать шампунь дважды, а не один раз. Так, первое применение очищает волосы от грязи и остатков продуктов, но второе применение позволяет шампуню действительно раскрыть свои свойства.

Важно наносить шампунь только на кожу головы, а при смывании он сам пройдет через волосы до кончиков. Затем следует нанести кондиционер и маску на волосы, избегая корней, и распутать их пальцами или расческой с широкими зубьями.

"Помните, что мытье волос рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю, так как чрезмерное мытье может повредить волосы", – подчеркивают эксперты.

Ранее "Курсор" сообщал, что специалисты в области питания выделили определенный продукт, способный существенно улучшить состояние ваших волос. Так, они указывают на лосось, как на лучший выбор из-за его высокого содержания белка. Волосы состоят в основном из белка, а именно из кератина.

Поэтому важно употреблять достаточное количество белка в рационе, чтобы поддерживать здоровый рост волос, – объясняет диетолог Фрэнсис Ларджман-Рот. Она также отмечает, что лосось богат и другими питательными веществами, такими как морской коллаген, омега-3 и цинк.

Конечно, лосось считается суперпродуктом не только для здоровья волос. Этот продукт, входящий в основу средиземноморской диеты, признанной лучшей в мире, имеет множество преимуществ, включая защиту от рака, деменции и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, лосось – не единственный суперпродукт для здоровья волос в списке экспертов. Миндаль, грецкие орехи, яйца, цитрусовые, курица с кожей и бобовые также могут помочь укрепить пряди.