Результаты его эксперимента оказались впечатляющими.
Википедия
Райан Мерсес, 34-летний фитнес-тренер из Ирландии, вызвал настоящий шок в обществе, опровергнув устоявшееся мнение о том, что для похудения необходимо строго следить за питанием и отказаться от вредной, калорийной пищи.
Об этом пишет "gsminfo".
Он провел эксперимент, который получил название "лунный опыт", и за 30 дней ежедневно потреблял сколько угодно пиццы, не ограничивая себя в количестве. Однако, несмотря на это, он не забывал о необходимости употребления воды, свежих фруктов и овощей, а также ежедневных тренировок. И результаты его эксперимента были впечатляющими: Райан не только подтянул свое тело, но также сумел сбросить несколько килограммов веса.
"Я стремился подчеркнуть не только потерю жира за счет потребляемых и расходуемых калорий, но и то, что речь не идет об ограничении. Нам не нужно ограничивать наши любимые продукты, чтобы получить результаты, и я также хотел побуждать больше людей готовить себе еду самостоятельно ", – объяснил Райан.
Райан был доволен результатами своего эксперимента, но отметил, что не желает долгое время следовать такому питанию. Он показал людям, что нет необходимости строго ограничивать себя, и теперь вернется к своему обычному образу жизни и рациону.
Читайте также: эксперт назвала лучшие привычки для похудения после 40 лет.
Кац раскрыл подробности переговорного процесса по сделке об освобождении заложников.
Милей заявил, что обе страны разделяют фундаментальные ценности свободы, включая право на жизнь, выбор и…
Такое питание по вечерам также приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Решение МУС не просто направлено против Израиля, но и ставит под вопрос право демократий защищать…
Североамериканская страна выразила готовность исполнить решение МУС об аресте Нетаниягу.
Какие фрукты помогут сохранить молодость и улучшить здоровье?