Воспаление в организме может быть как полезным и помочь справиться с инфекцией и травмой, так и вредным, когда это уже хронический процесс, связанный с образом жизни, питанием, стрессами, недосыпом.
canva.com
Медики рассказали, какие же продукты повышают уровень воспаления в организме, а какие наоборот – понижают?
Об этом написала в Instagram нутрициолог Ольга Усенко.
К продуктам, повышающим уровень воспаления относят:
Это часть продуктов, которые влияют на наш организм крайне негативно, когда мы ими злоупотребляем.
А вот список продуктов, которые помогают:
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Общественное мнение долгое время навязывало образ единственного ребенка как одиночки, склонного к эгоизму, властности и…
После отказа ХАМАСа от соглашения семьи заложников требуют от Нетаниягу изменить курс.
ХАМАС обвинил ЦАХАЛ в убийстве десятков палестинских арабов, однако опубликованные "доказательства" оказались фейком.
ХАМАС обратился за помощью к влиятельным главам семей в Газе.
Согласно предварительному расследованию трагедии в Модиине, мать убила своего сына и покончила с собой.
Диетологи предлагают воспользоваться обилием сезонных фруктов, насыщенных природными витаминами, минералами и антиоксидантами.