Воспаление в организме может быть как полезным и помочь справиться с инфекцией и травмой, так и вредным, когда это уже хронический процесс, связанный с образом жизни, питанием, стрессами, недосыпом.
Медики рассказали, какие же продукты повышают уровень воспаления в организме, а какие наоборот – понижают?
Об этом написала в Instagram нутрициолог Ольга Усенко.
К продуктам, повышающим уровень воспаления относят:
Это часть продуктов, которые влияют на наш организм крайне негативно, когда мы ими злоупотребляем.
А вот список продуктов, которые помогают:
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Эксперт подсказал несколько проверенных способов наладить ваш ночной отдых.
Украинские разведчики предупредили о вероятных терактах на оккупированных территориях Украины во время псевдовыборов.
Потемнение в глазах часто списывают на усталость, однако при регулярных приступах этот симптом уже нельзя…
Хуситы захватывают стратегические позиции у Красного моря, и их дальнейшее продвижение может создать для Израиля…
Главный секрет кроется в уникальном химическом составе этого фрукта. В нем содержится много серотонина, который…
Мошенники научились использовать систему жалоб против владельцев крупных страниц, превращая угрозу блокировки в способ вымогательства…