Многие употребляют этот продукт ежедневно. А это чревато быстрым увяданием кожи и развитием многочисленных недугов.
Как человек будет выглядеть в определенном возрасте во многом зависит от его питания. И огромную роль играет, в частности, употребление сахара.
Об этом рассказал британский ученый Дэвид Ганн, пишет mhealth.
Ученый изучил лица 600 добровольцев и заодно измерил их уровень сахара в крови. В ходе исследования оказалось, что группа с высоким показателем выглядела старше своих лет. В частности, все из-за производства свободных радикалов. По словам специалиста, если постоянно не подпитывать клетки, то они начнут погибать.
Поэтому в результате кожа обезвоживается, теряет эластичность и на лице появляются мелкие морщинки, которые позже становятся все заметнее.
Глюкоза и другие простые углеводы, присоединяясь к молекуле белка, например, коллагена, делают его хрупким, уязвимым, неэластичным. Также коллаген входит в строение сосудов, хрящей, костей и влияет на их молодость и здоровое функционирование.
По словам диетологов, лучше снизить потребление сахара. Отмечается, что сахар в его натуральном виде содержится во многих полезных продуктах, а именно в яблоках и грушах.
А вот белый сахар, специалисты все-таки рекомендуют убрать из рациона.
«Курсор» сообщал, как самостоятельно оценить уровень холестерина. Раннее определение изменения в организме уровня холестерина может помочь избежать атеросклероза и других проблем со здоровьем.
Также редакция писала, что врачи предупредили об опасности дефицита витамина B12.
Карты показывают, что сегодня важно не только слушать свои чувства, но и проверять, насколько они…
Перед выездом из отеля гости часто задумываются, какие вещи можно забрать с собой, а какие…
Эксперты рассказали, как несколько слов незнакомцу могут улучшить настроение, уменьшить чувство одиночества, даже сделать вас…
Даже исправный кондиционер может стать причиной дискомфорта, если ежедневно допускать распространенные ошибки при его использовании.
Израильские военные протестировали новые возможности системы, рассчитанные на противодействие будущим угрозам.
Авиакомпания показала резкий рост прибыли и выручки во втором квартале 2026 года, несмотря на убытки…