В этом возрасте люди более уязвимы перед жарой и потому им стоит особенно внимательно следить за своим здоровьем и состоянием.
Медики дали советы жителям пожилого возраста, которые помогут пережить сильную жару с минимальным дискомфортом и вредом для здоровья. Прежде всего, нужно перестать полагаться на вентилятор в качестве основного источника охлаждения, ждать, пока вы не почувствуете жажду, чтобы выпить воду, использовать плиту или духовку для приготовления пищи и заниматься напряженными видами деятельности.
Об этом пишет womanel.
Обязательно нужно сохранять прохладу и пить воду в жаркую погоду, чтобы избежать болезней, связанных с жарой, говорят врачи.
Кроме того, желательно переодеться в свободную, легкую, светлую одежду, принимать прохладный душ или ванну и много отдыхать. Если вам нужно выйти на улицу, солнцезащитный крем, широкополая шляпа и солнцезащитные очки предотвратят обезвоживание.
Вы должны делать все возможное, чтобы оставаться в зданиях с кондиционерами, когда на улице жарко, говорят врачи. Все дела и прогулки стоит отложить до вечера.
«Курсор» ранее писал, что ученые определили молекулу, которая может помочь лекарствам заменить тренировки.
Мы ранее информировали, что алкогольные напитки могут стать причиной развития рака кишечника.
Какая пища может помочь поддерживать артериальное давление в норме и укреплять сердечно-сосудистую систему.
Кремль в ярости из-за условий мира, которые озвучили европейские лидеры. Еще больше россиян раздражает то,…
Ягоды невероятно полезны для сосудов, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и полезных растительных соединений
На иранском государственном телеканале показали загадочные кадры, происхождение которых до сих пор остается неизвестным.
В отеле, который впервые разместят на территории аэропорта Бен-Гурион, будут условия класса "люкс".
Эксперты рассказали, какие фразы стоит почаще говорить самим себе, чтобы поддерживать позитивный настрой и оптимизм.