Мясо, которое увеличивает риск диабета, назвали эксперты

Регулярное употребление обработанного и необработанного красного мяса связано с увеличением риска развития сахарного диабета 2 типа. Этот вывод сделали исследователи из Кембриджского университета, результаты их исследования были опубликованы в авторитетном журнале "The Lancet".

Согласно исследованию, ежедневное потребление 50 граммов обработанного мяса, что эквивалентно примерно двум ломтикам ветчины, увеличивает риск развития диабета 2 типа на 15%. При этом, употребление 100 граммов необработанного красного мяса, например, небольшого стейка, связано с повышением риска на 10%. Это исследование включало данные почти 2 миллионов взрослых, среди которых более 107 тысяч человек заболели диабетом в течение десятилетнего периода наблюдения.

Диабет 2 типа — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире, поражающее более 500 миллионов человек. Прогнозы на будущее весьма тревожны: ожидается, что к 2050 году количество больных может более чем удвоиться. Это ставит перед обществом задачу поиска эффективных методов профилактики и лечения этого заболевания.

Ученые подчеркивают, что одной из основных причин развития диабета 2 типа является избыточный вес, что еще раз подтверждает необходимость контроля за питанием и ведением активного образа жизни. Именно на эти аспекты ориентированы современные программы профилактики диабета, такие как Национальная программа профилактики диабета Центров США по контролю и профилактике заболеваний. В этих программах акцент сделан на важности физической активности и сбалансированного питания.

Фармацевтические компании, такие как Novo Nordisk A/S и Eli Lilly & Co., активно работают над созданием новых препаратов для лечения диабета 2 типа. Среди них выделяются препараты Ozempic и Mounjaro, которые показали свою эффективность в контроле уровня сахара в крови. В некоторых случаях пациентам с диабетом 2 типа могут также назначаться инъекции инсулина и препараты, такие как метформин.

Таким образом, чтобы минимизировать риск развития диабета 2 типа, эксперты рекомендуют сократить потребление как обработанного, так и необработанного красного мяса, а также поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярную физическую активность и сбалансированное питание.

Ранее "Курсор" сообщал, что режим сна связан с риском диабета.

Поддержание стабильного режима сна может сыграть ключевую роль в предотвращении диабета 2 типа.