В современном мире многие люди сталкиваются с проблемами с кишечником и часто страдают от такой деликатной проблемы, как запоры. Решить ее легко и без медикаментов помогут груши.
pixabay.com
Врачи назвали фрукт, который следует употреблять, если вы страдаете от деликатной проблемы с желудком. Им являются груши.
Об этом пишет издание Eat this, not that.
Груши являются одним из продуктов с самым высоким содержанием клетчатки в природе. В одной штуке содержится шесть граммов клетчатки, причем значительное количество этой клетчатки приходится на нерастворимую клетчатку.
Известно, что нерастворимая клетчатка добавляет объем и мягкость, а также действует как мягкое слабительное, облегчая запоры. Нерастворимой клетчатки особенно много в кожуре фруктов от груш.
Более твердые груши лучше всего подходят для варки, запекания и приготовления на гриле, в то время как более мягкие груши могут стать прекрасными для консерваций и даже супов.
Есть на голодный желудок плоды не рекомендуют, особенно людям пожилого возраста. Тем более запивать съеденные плоды водой или йогуртом противопоказано. Это чревато тяжестью в желудке, повышенным газообразованием. В остальных случаях лакомиться грушей можно всем без исключения.
Отварная груша обладает мочегонным, жаропонижающим, антисептическим действиями. С этой же целью используют и грушевый отвар, он рекомендуется при почечнокаменной болезни. Сок и отвар плодов применяют как мочегонное средство и назначают при желчнокаменной болезни. Уникальное свойство груши – она естественный антибиотик.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Ученые придумали, как сохранить когерентность без сверхусилий.
Эксперты рассказали, как продлить срок службы смартфона.
День сулит множество неожиданных поворотов, особенно для Дев, Весов и Козерогов, которым стоит быть предельно…
Атмосферное давление в эту среду не изменится.
Стало известно, почему кандидаты на пост главы ШАБАКа вынуждены отвечать на необычный вопрос.
Специалист, изучающая долгожителей, заверила, что наше тело способно функционировать 100 и больше лет.