Еще этот продукт является прекрасным источником витаминов и минералов.
Груши представляют собой эффективное средство для снижения риска развития диабета II типа, ишемической болезни сердца и онкологии. Независимо от их сорта, формы и цвета, груши обладают богатым содержанием питательных веществ, делая их ценными союзниками в борьбе со многими заболеваниями.
Об этом пишет "Сleveland Сlinic".
"Груши предоставляют значительные преимущества для здоровья каждого человека, их употребление улучшает пищеварение и служит важным компонентом поддержания общего благополучия. Если вам хочется что-то сладкое, груши станут идеальным вариантом закуски", - утверждает доктор медицинских наук Бет Червони.
Так, врачи считают, что груши способны оказать положительный эффект в таких случаях:
Регулирование уровня сахара в крови. Груши способствуют контролю уровня глюкозы, что снижает риск развития диабета II типа. Содержание четверти суточной нормы клетчатки в средней груше стабилизирует уровень сахара в организме, и исследования показывают, что употребление груш в течение недели может снизить риск развития диабета II типа на 3%.
Улучшение пищеварения. Груши обладают высоким содержанием клетчатки, которая улучшает подвижность каловых масс в кишечнике. Чтобы получить максимальную выгоду, рекомендуется употреблять груши с кожурой, не очищая их.
Противовоспалительные свойства. Богатство антиоксидантами делает груши эффективными в уменьшении воспалительных процессов в организме. Флавоноиды, содержащиеся в грушах, играют ключевую роль в этом процессе. Антиоксиданты снижают риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и инфекций.
Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы. Груши являются ценным источником антоцианов - пигментов, защищающих от ишемической болезни сердца. Кроме того, высокое содержание калия в грушах способствует снижению высокого кровяного давления.
Также медики назвали фрукт, который может уберечь от рака.
Жительница Иерусалима напала на партнёра с ножами и угрожала убийством. При задержании она атаковала полицейских.
Психологи рассказали, как и почему мы теряем друзей и почему отношения прекращаются без видимой причины.
Поддельные кадры «страданий мирных жителей в Газе», созданные ИИ, набирают миллионы просмотров в социальных сетях.
Старые мобильные телефоны продолжат работать, но уже через месяц связь может значительно ухудшиться.
Если выполнить три простых действия до 12 ночи, можно сделать 2026 год временем невероятного достатка.
Современные врачи уверены, что пить во время еды можно, но желательно чистую воду и соблюдая…