Здоровье и медицина

Назван популярный продукт, который в разы снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина является одной из наиболее распространенных форм сердечных заболеваний. Потому относиться к этой проблеме стоит очень серьезно и решать как можно скорее.

Снизить уровень "плохого" холестерина в несколько раз поможет обычный чеснок.

Об этом пишет Express.

Когда в артериях накапливается слишком много холестерина, у человека возникает высокое кровяное давление. А оно может резко увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Следовательно, важно поддерживать низкий уровень холестерина, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Медицинская школа Шанхайского университета Цзяо Тонг недавно провела метаанализ эффективности чеснока в снижении уровня холестерина. То есть университет проанализировал данные других исследований, чтобы увидеть, привели ли они к аналогичным результатам.

Эксперты обнаружили, что чеснок очень эффективен для снижения общего холестерина и липопротеинов низкой плотности. При этом замечено, что лучшие результаты в снижении уровня холестерина получили те пациенты, которые употребляли чеснок ежедневно в небольших дозах в течение длительного времени.

Ученые советуют взять это на заметку и регулярно употреблять по пару зубчиков чеснока, им также можно приправлять салаты и вторые блюда.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

США впервые испытали новое оружие в Иране – СМИ

В операции против Ирана США используют современные ракеты, модернизированные дроны и лазерное оружие.

7 минут назад

Иран уничтожил в Иордании важный объект США

Во время одной из последних атак Иран смог поразить радар, который обеспечивает США мониторинг воздушного…

20 минут назад

Какова цель: в США растет недовольство стратегией Трампа по Ирану

По сведениям источников, у Дональда Трампа нет четкого плана войны с Ираном, что вызывает вопросы…

32 минуты назад

Падение обломков в Нижней Галилее: полиция выступила с призывом (ФОТО)

После обнаружения частей боеприпаса в Нижней Галилее полиция и саперы проводят проверку территории.

43 минуты назад

Ракетный обстрел Ирана: МАДА сообщил о пострадавших

В результате седьмого за день ракетного обстрела Ирана по центру Израиля пострадали пять человек, некоторые…

56 минут назад

Три знака Зодиака, для которых весна 2026 года будет особенной

Весна 2026 года становится переломным сезоном для Овна, Козерога и Рыб.

1 час назад