Высокий уровень холестерина является одной из наиболее распространенных форм сердечных заболеваний. Потому относиться к этой проблеме стоит очень серьезно и решать как можно скорее.
Снизить уровень "плохого" холестерина в несколько раз поможет обычный чеснок.
Об этом пишет Express.
Когда в артериях накапливается слишком много холестерина, у человека возникает высокое кровяное давление. А оно может резко увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Следовательно, важно поддерживать низкий уровень холестерина, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Медицинская школа Шанхайского университета Цзяо Тонг недавно провела метаанализ эффективности чеснока в снижении уровня холестерина. То есть университет проанализировал данные других исследований, чтобы увидеть, привели ли они к аналогичным результатам.
Эксперты обнаружили, что чеснок очень эффективен для снижения общего холестерина и липопротеинов низкой плотности. При этом замечено, что лучшие результаты в снижении уровня холестерина получили те пациенты, которые употребляли чеснок ежедневно в небольших дозах в течение длительного времени.
Ученые советуют взять это на заметку и регулярно употреблять по пару зубчиков чеснока, им также можно приправлять салаты и вторые блюда.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Грамотный уход зимой поможет сохранить красоту и силу волос до весны без длительного восстановления.
Это день, когда лучше всего работает спокойный темп: вы выбираете то, что действительно наполняет, и…
Улучшить здоровье способны вполне простые повседневные вещи - например, прогулка на свежем воздухе или искренний…
Одни протесты не свергают режим. Нужны массовость, единый смысл, отказ армии подчиняться, экономический паралич и…
Ранее сообщалось, что в окружении Дональда Трампа обсуждались различные варианты потенциального силового сценария против Ирана.
В Минтруде США проверяют обвинения против Лори Чавес-ДеРемер. Речь идет о романе с подчиненным, алкоголе…