Здоровье и медицина

Назван продукт, который врачи считают ключом к долголетию

Включив его в свой рацион, вы сможете продлить свои годы жизни.

Многие люди часто используют салат-латук в приготовлении своих любимых блюд, но не все знают, как полезно он может быть для организма. Этот зеленый овощ может предложить ключ к долголетию благодаря нескольким своим полезным свойствам.

Об этом пишет "Мedicalanswers".

Борьба с воспалением. Исследования показывают, что витамины А, Е и К, содержащиеся в листьях салата-латука, могут помочь уменьшить воспаление. Рекомендуется добавлять в свой ежедневный рацион около двух чашек сырой листовой зелени.

Защита сердца. Салат-латук - это источник фолиевой кислоты, витамина группы В, который помогает превращать гомоцистеин в метионин. Гомоцистеин может повредить кровеносные сосуды и привести к накоплению бляшек, тем самым повреждая сердце, как показывают научные работы.

Снижение давления и борьба с "плохим" холестерином. Исследования показывают, что салат-латук содержит калий, который снижает кровяное давление и предотвращает сердечные заболевания. Потребление салата также может увеличить уровень ЛПВП ("хорошего") холестерина и снизить уровень ЛПНП ("плохого"). Поэтому добавление салата-латука в ваш ежедневный рацион может оказаться полезным для вашего здоровья.

Напомним, футуролог спрогнозировал, когда люди достигнут бессмертия. В свете текущего и ожидаемого прогресса в области генетики, робототехники и нанотехнологий, возможно, люди смогут достичь неограниченной жизни уже через 7 лет. Известный футуролог Рэй Курцвейл считает, что в ближайшем будущем мы можем ожидать использования нанороботов, которые будут перемещаться по нашим кровеносным сосудам.

Читайте также: названы 10 самых токсичных продуктов.

Автор материала:
Адель Каан

Недавние новости

Жара усилится — когда ожидается пик

В Израиле ожидаются три дня сильной жары. В субботу температура немного снизится, но влажность вырастет,…

9 минут назад

Одобрил ли Израиль ввод международных сил в Газу – позиция Нетаниягу

Канцелярия Нетаниягу прокомментировала сообщения СМИ об одобрении ввода международных сил в Сектор Газа.

11 минут назад

«Одно из самых дешевых лет»: глава Arkia удивил заявлением

В Arkia рассказали о снижении цен на перелеты, задержках в аэропорту Бен-Гурион и планах открыть…

16 минут назад

Какие продукты вредно употреблять в холодном виде

Есть блюда, которые в охлажденном виде плохо усваиваются и могут навредить здоровью и самочувствию.

19 минут назад

План Путина защитить Москву и Питер от кризиса с треском провалился

Бензиновый кризис в России добрался до Москвы и Санкт-Петербурга и все попытки Кремля это исправить…

25 минут назад

Коллапс в Бен-Гурионе – пассажиры ждут багаж больше полутора часов

Из-за рекордного наплыва пассажиров аэропорт Бен-Гурион столкнулся с масштабной перегрузкой.

26 минут назад