Названы полезные свойства витамина А

С незапамятных времен люди знали о пользе витамина А, особенно в преодолении инфекционных заболеваний.

Витамин А укрепляет все слизистые и эпителиальные клетки, особенно желудочно-кишечного тракта. Он необходим при различных заболеваниях тонкой кишки и всего желудочно-кишечного тракта.

Также витамин А играет важную роль в поддержании здоровья глаз и остроты зрения, а также репродуктивной функции. Он замедляет процесс старения, участвует в процессах, связанных с метаболизмом инсулина.

Здоровая и красивая кожа без витамина А невозможна. Процессы регенерации, заживления и обновления, в том числе слизистых оболочек - все это функции витамина А.

Возможно, вы удивитесь, но витамин А необходим не только для здоровой кожи и глаз, но и для крепких костей. Если вы принимаете хондроитин и глюкозамин, они не усвоятся без витаминов А и С. А витамин А может избавить женщин от симптомов ПМС.

Если вы принимаете витамин А в виде бета-каротина, отдавайте предпочтение натуральным, а не синтетическим продуктам. В частности, бета-каротин в больших дозах содержится в моркови.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.