Продукты, насыщенные рафинированными углеводами, способствует появлению и обострению симптомов артрита, предупредили врачи.
Многие продукты, которые регулярно попадают на наш стол, могут спровоцировать воспаление и боль в суставах. Особенно опасна пища, насыщенная рафинированными углеводами, потому при наличии проблем с суставами, а также для их профилактики, медики рекомендуют отказаться от некоторых продуктов.
Об этом пишет Harvard Health.
Медики отмечают, что воспаление, ведущее к появлению неблагополучных проявлений артрита, может обостряться под действием употребляемых в пищу рафинированных углеводов. Они также известны, как "простые" углеводы. Примеры такой пищи - белый хлеб, выпечка, пирожные, пироги, а также другие мучные и десертные изделия. Пытайтесь избегать или ограничивать эти продукты, чтобы сохранить здоровье суставов, а также избежать набора лишнего веса, советуют гарвардские специалисты.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение сложным углеводам, которые медленнее перевариваются и не расщепляются на глюкозу слишком быстро. К ним относятся целозерновой хлеб и макароны, цельное зерно, коричневый рис, большинство фруктов и овощей, бобовые.
Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.
Новое исследование доказывает, что в разных продуктах сахар может иметь разное влияние на организм.
ЦАХАЛ усиливает присутствие у границы с Сирией.
В Йемене проправительственные боевики лишили хуситов огромного количества оружия.
В рф предложили вносить неженатых мужчин в "черный список" МВД с целью "повышения демографических показателей".
Ирану дали срок до конца августа.
Нетаниягу срочно покинул зал суда из-за встречи с генералом Гофманом на фоне ситуации в Сирии.