Специалисты рекомендуют убрать эти продукты из своего рациона.
Агентство Партизан
Несмотря на то, что депрессия и угнетенное состояние зачастую связаны с личными трудностями и проблемами, они могут быть также вызваны употреблением определенных продуктов, которые мы часто любим и не можем отказаться от них.
Об этом пишет "Вeautytips".
"Когда мы употребляем продукты, где добавлен рафинированный сахар, то очень быстро повышается уровень глюкозы в крови и потом так же быстро падает. То есть именно такие сахара способствуют перепаду настроения", - говорится в сообщении.
Так, к таким продуктам относятся сладости, хлебобулочные изделия, газированные напитки. Излишний прием промышленного сахара может снизить уровень витаминов группы В в организме, которые играют важную роль в нормальном функционировании нервной системы и влияют на наше настроение.
Однако натуральные продукты, такие как фрукты, овощи и орехи, содержат естественные сахара, которые безопасны для здоровья. Эти растительные сахара усваиваются организмом медленно и постепенно, а также содержат витамины.
Читайте также: врачи назвали продукты, которые помогут не стареть.
Лабораторный анализ выявил наличие опасного микроорганизма, способного представлять угрозу для уязвимых групп населения.
Фотограф польского лидера Николай Буяк едва не упал, столкнувшись с Ларри у дверей резиденции. Кот…
Врач рассказал, как кофе влияет на давление, пищеварение и сон, и какие изменения происходят при…
Свидетели жестоких казней участников акций протеста в Иране рассказали, как силовики режима расправлялись с сотнями…
Пациентка с синдромом сухого глаза потеряла зрение из-за неправильно установленной иглы. Врачи борются за восстановление…
Во время срочного заседания военно-политического кабинета относительно создания "Совета мира" в Газе был найден виновник…