Специалисты рекомендуют убрать эти продукты из своего рациона.
Агентство Партизан
Несмотря на то, что депрессия и угнетенное состояние зачастую связаны с личными трудностями и проблемами, они могут быть также вызваны употреблением определенных продуктов, которые мы часто любим и не можем отказаться от них.
Об этом пишет "Вeautytips".
"Когда мы употребляем продукты, где добавлен рафинированный сахар, то очень быстро повышается уровень глюкозы в крови и потом так же быстро падает. То есть именно такие сахара способствуют перепаду настроения", - говорится в сообщении.
Так, к таким продуктам относятся сладости, хлебобулочные изделия, газированные напитки. Излишний прием промышленного сахара может снизить уровень витаминов группы В в организме, которые играют важную роль в нормальном функционировании нервной системы и влияют на наше настроение.
Однако натуральные продукты, такие как фрукты, овощи и орехи, содержат естественные сахара, которые безопасны для здоровья. Эти растительные сахара усваиваются организмом медленно и постепенно, а также содержат витамины.
Читайте также: врачи назвали продукты, которые помогут не стареть.
Официанту не понравилась сумма чаевых, которые оставил клиент и он решил испортить ему отдых взамен.
Гороскоп на понедельник, 7 октября 2024 года, обещает насыщенный день для каждого знака Зодиака.
Около половины из 101 заложников живы, но их состояние и условия содержания вызывают опасения.
Террористы говорили, что больше не будут брать пленных.
В Сети "гуляют" сообщения о якобы "послаблениях" в инструкциях Командования тыла.
Накануне годовщины теракта 7 октября в европейских городах проходят акции, посвященные как пропалестинскому движению, так…