Специалисты рекомендуют убрать эти продукты из своего рациона.
Агентство Партизан
Несмотря на то, что депрессия и угнетенное состояние зачастую связаны с личными трудностями и проблемами, они могут быть также вызваны употреблением определенных продуктов, которые мы часто любим и не можем отказаться от них.
Об этом пишет "Вeautytips".
"Когда мы употребляем продукты, где добавлен рафинированный сахар, то очень быстро повышается уровень глюкозы в крови и потом так же быстро падает. То есть именно такие сахара способствуют перепаду настроения", - говорится в сообщении.
Так, к таким продуктам относятся сладости, хлебобулочные изделия, газированные напитки. Излишний прием промышленного сахара может снизить уровень витаминов группы В в организме, которые играют важную роль в нормальном функционировании нервной системы и влияют на наше настроение.
Однако натуральные продукты, такие как фрукты, овощи и орехи, содержат естественные сахара, которые безопасны для здоровья. Эти растительные сахара усваиваются организмом медленно и постепенно, а также содержат витамины.
Читайте также: врачи назвали продукты, которые помогут не стареть.
Гороскоп Таро на 15 мая 2025 года раскрывает день, насыщенный неожиданными поворотами и важными знаками…
Метеорологи советуют не забывать о защите.
В ходе опроса израильтяне высказались о нормализации отношений с Саудовской Аравией.
Бизнес семьи Трампа переживает бум после выборов.
Террористы, совершившие теракт в Самарии, сбежали с места нападения.
Каждый пятый европеец винит евреев, живущих в Европе, за Газу.
