Специалисты рекомендуют убрать эти продукты из своего рациона.
Агентство Партизан
Несмотря на то, что депрессия и угнетенное состояние зачастую связаны с личными трудностями и проблемами, они могут быть также вызваны употреблением определенных продуктов, которые мы часто любим и не можем отказаться от них.
Об этом пишет "Вeautytips".
"Когда мы употребляем продукты, где добавлен рафинированный сахар, то очень быстро повышается уровень глюкозы в крови и потом так же быстро падает. То есть именно такие сахара способствуют перепаду настроения", - говорится в сообщении.
Так, к таким продуктам относятся сладости, хлебобулочные изделия, газированные напитки. Излишний прием промышленного сахара может снизить уровень витаминов группы В в организме, которые играют важную роль в нормальном функционировании нервной системы и влияют на наше настроение.
Однако натуральные продукты, такие как фрукты, овощи и орехи, содержат естественные сахара, которые безопасны для здоровья. Эти растительные сахара усваиваются организмом медленно и постепенно, а также содержат витамины.
Читайте также: врачи назвали продукты, которые помогут не стареть.
Террористы ХАМАСа "подписали" секретный договор с посредниками, чтобы согласиться на план Дональда Трампа.
В правительстве могут принять решение, которое может серьезно повлиять на качество питьевой воды.
В ЦАХАЛе готовят операцию, направленную на предотвращение действий террористов Хизбаллы.
В Иране заявили, что страна должна отомстить за убийство Израилем высокопоставленного функционера "Хизбаллы".
Какой популярный вид сыра может нарушить работу кишечника и привести к проблемам с органами ЖКТ,…
Яир Лапид рассказал, какое правительство он создаст в случае избрания на пост премьер-министра.