Риск развития рака заключается во многих факторов. Кроме наследственности и работы во вредных условиях, очень большее значение имеет окружающая среда и еда, которую вы употребляете. Медики составили список продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона.
Ученые утверждают, что в первую очередь риск развития рака повышают продукты с содержанием канцерогенов.
Об этом пишет Eatthis.
По словам доктора Деборы Ли, основным фактором развития рака после употребления некоторых продуктов является окислительный процесс.
Если вы беспокоитесь о своем здоровье забудьте о некоторых продуктах.
Еда длительного хранения содержит много ингредиентов, которые относятся к ультра переработанным. Сюда входят гидрогенизированные масла, которые нарушают баланс жирных кислот отмега-3 и омега-6. Это приводит к сильному воспалению и раку.
Лапша быстрого приготовления. Если вы совсем не можете жить без такой лапши, то выбирайте яичную лапшу и бульон с низким содержанием натрия – эта версия будет менее опасна и более питательная.
Супы быстрого приготовления. Количество специй и добавок в таких блюдах просто зашкаливает и там можно обнаружить почти всю химическую таблицу. Сварите простые макароны в курином бульоне и киньте туда мороженные овощи – это будет намного полезнее.
Готовые бутерброды. Готовые бургеры, бутерброды и другая продукция для быстрых перекусов – источник канцерогенов. В них большая часть продуктов – ультра переработанные, а тесто – с броматом калия.
Крекеры часто содержат бромированную муку. А еще сахар, ароматизаторы и различные опасные добавки.
Продукты из фритюра или гриля - крылышки, куриные нагетсы, колбаски барбекю – ультра переработанные продукты с использованием рафинированной муки. Частое употребление таких продуктов в долгосрочной перспективе грозит серьезными проблемами со здоровьем.
Картофель фри. Крахмал в картофеле превращается в воспалительный сахар в организме. А в сочетании с низкосортным маслом для жарки – превращается в настоящую бомбу замедленного действия.
Канцерогены могут содержаться также в луковых кольцах фри и рыбе, которую приготовили тем же способом.
Чипсы. Магазинные чипсы еще более вредны, чем картофель фри. В них содержится рафинированный сахар и много специй, а это – двойной канцерогенный удар.
Обработанное мясо. Все колбасы долгого хранения содержат нитраты и в 2015 году ВОЗ официально признала такое мясо как канцерогенное для человека.
Сахарная вата. Это не просто сахар в чистом виде, но и еще и приготовленный при высоких температурах. Там точно содержатся канцерогены.
Пончики. Изделия из бромированной муки, которые обжаривают во фритюре, и они содержат огромное количество сахара.
Энергетические батончики. Они только выглядят как здоровая пища. На самом деле они состоят из сахара, рафинированных углеводов и различных вкусовых добавок.
«Курсор» сообщал, как самостоятельно оценить уровень холестерина. Раннее определение изменения в организме уровня холестерина может помочь избежать атеросклероза и других проблем со здоровьем.
Также редакция писала, что врачи предупредили об опасности дефицита витамина B12.
Эксперт подчеркнул, что «Орешник», использованный россией для удара по Днепру, изначально разрабатывался для ядерных атак.
Израиль и США дали понять "Хизбалле", что не собираются затягивать с переговорами и выдвинули группировке…
Кац и Остин обсудили ситуацию на юге Ливана.
Иран пытается сорвать переговорный процесс о прекращении огня в Ливане для защиты своих интересов.
Тромбоз может быть смертельно опасен, а потому профилактические меры настолько важны
Эрдоган назвал этот шаг МУС "мужественным решением" и выразил поддержку его реализации.