Названы три причины инфаркта среди молодых людей

врач медицина фото

Неправильный образ жизни ведет к множеству проблем со здоровьем.

Врач-кардиолог Юрий Конев утверждает, что нездоровое питание является одним из главных факторов, влияющих на развитие инфаркта у молодых людей.

Об этом пишет from-ua.

По словам доктора, именно вредная пища, которой часто злоупотребляют молодые люди, в частности, фастфуд, сильно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт при этом отмечает, что лучшим вариантом для профилактики образования атеросклероза является средиземноморская диета.

Он также добавил, что стоит употреблять не менее 400 граммов зелени, овощей и фруктов ежедневно.

Среди других факторов развития инфаркта в молодости специалист выделил такие:

  • малоподвижный образ жизни,
  • нарушенный режим труда и отдыха.

Кардиолог отметил, что молодые люди довольно часто не спят (или мало спят) по ночам, а именно в темное время суток происходит выработка «плохого» холестерина. Он является причиной появления атеросклероза.

Ранее Курсор напоминал, что овощи — отличный источник ценных витаминов и других питательных веществ. А сырые овощи очень полезны для организма. Однако при приготовлении овощи теряют от 20 до 50 процентов своих питательных веществ.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: