Здоровье и медицина

Ученые назвали способ улучшить состояние сердца

Американские ученые выяснили, что примерно год тренировок помогает сохранить или даже улучшить эластичность сердечной мышцы у людей с ранними признаками сердечной недостаточности.

Ученые США провели исследование, посвященное методам борьбы с сердечной недостаточностью на фоне раннего развития болезни.

Согласно статистике, более 3 миллионов человек в США страдает от этого недуга, который очень тяжело лечить и который, помимо проблем с сердцем, имеет побочные эффекты — усталость, одышка, избыток жидкости в легких.

В ходе исследование было выяснено, что даже непродолжительное занятие спортом  (2 интервальные аэробные тренировки около 30 минут; 2–3 тренировки средней интенсивности; 1–2 силовые тренировки) в неделю способны дать физиологически и статистически значимое улучшение показателей жесткости сердца и кардиореспираторной подготовки.

Причем, если раньше было известно, что спорт является эффективным средством предупреждения (профилактики) заболевания, то после проведения исследований было установлено, что он стабилизирует работу сердца за 2-3 недели даже у пациентов старше 65 лет. Конечно, если у людей в возрасте нет противопоказаний к занятиям спортом.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что врачи подсказали способы контролировать высокое давление без лекарств. По мнению врачей, существуют способы контроля за кровеносным давлением без использования фармацевтических препаратов.

Автор материала:
Йонатан Кариш

Недавние новости

Новая лазерная система ПВО Израиля может укрепить связь с США

«Ор Эйтан», созданный компанией Rafael при участии Elbit, обладает мощностью более 100 киловатт и перехватывает…

7 минут назад

Историческая сделка с Сирией на пороге: «Это уже не просто слухи или мечты — это реальность»

Израиль уже представил Сирии подробное предложение о новом соглашении по безопасности.

8 минут назад

Европейская виакомпания предлагает акцию в честь открытия линии в Тель-Авив

Акция "два билета по цене одного" будет действовать ограниченное количество времени.

19 минут назад

Двойная трагедия: два мужчины утонули — в Тель-Авиве и на озере Кинерет

Оба случая подчеркивают опасность купания на неохраняемых пляжах и важность соблюдения правил безопасности на воде.

34 минуты назад

ТОП-5 продуктов, которые приводят к образованию камней в почках

Некоторые продукты, кажущиеся полезными, могут способствовать развитию мочекаменной болезни.

44 минуты назад

Эрдоган полагается на Трампа — Турция готовит крупную сделку

Сделка зависит от одобрения президента США Дональда Трампа.

57 минут назад