Здоровье и медицина

Ученые назвали способ улучшить состояние сердца

Американские ученые выяснили, что примерно год тренировок помогает сохранить или даже улучшить эластичность сердечной мышцы у людей с ранними признаками сердечной недостаточности.

Ученые США провели исследование, посвященное методам борьбы с сердечной недостаточностью на фоне раннего развития болезни.

Согласно статистике, более 3 миллионов человек в США страдает от этого недуга, который очень тяжело лечить и который, помимо проблем с сердцем, имеет побочные эффекты — усталость, одышка, избыток жидкости в легких.

В ходе исследование было выяснено, что даже непродолжительное занятие спортом  (2 интервальные аэробные тренировки около 30 минут; 2–3 тренировки средней интенсивности; 1–2 силовые тренировки) в неделю способны дать физиологически и статистически значимое улучшение показателей жесткости сердца и кардиореспираторной подготовки.

Причем, если раньше было известно, что спорт является эффективным средством предупреждения (профилактики) заболевания, то после проведения исследований было установлено, что он стабилизирует работу сердца за 2-3 недели даже у пациентов старше 65 лет. Конечно, если у людей в возрасте нет противопоказаний к занятиям спортом.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что врачи подсказали способы контролировать высокое давление без лекарств. По мнению врачей, существуют способы контроля за кровеносным давлением без использования фармацевтических препаратов.

Автор материала:
Йонатан Кариш

Недавние новости

Почему орхидея теряет листья и как это исправить – 10 причин

От ошибок ухода до болезней и вредителей.

47 минут назад

Существует ли безопасная доза алкоголя – ученые нашли ответ

Масштабное исследование ставит под сомнение всё, что мы знали о "безопасном уровне" потребления алкоголя.

2 часа назад

Опасный напиток после 60: врачи предупреждают о вреде газировки для костей

Регулярное употребление газированных напитков может серьёзно подорвать здоровье костей, особенно у людей старше 60 лет.

3 часа назад

Гороскоп на 25 сентябрь 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

25 сентября 2025 года обещает стать днём, когда внутренний баланс и умение принимать решения окажутся…

5 часов назад

Какое лекарство нельзя принимать в самолете - предупреждение для путешественников

Некоторые препараты могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, если принять их во время полета.

5 часов назад

Какие продукты нельзя мыть перед приготовлением, рассказали эксперты

Есть ряд продуктов, для которых мытье продуктов может быть опасным.

5 часов назад