Ученые назвали способ улучшить состояние сердца

Ученые США провели исследование, посвященное методам борьбы с сердечной недостаточностью на фоне раннего развития болезни.

Согласно статистике, более 3 миллионов человек в США страдает от этого недуга, который очень тяжело лечить и который, помимо проблем с сердцем, имеет побочные эффекты — усталость, одышка, избыток жидкости в легких.

В ходе исследование было выяснено, что даже непродолжительное занятие спортом  (2 интервальные аэробные тренировки около 30 минут; 2–3 тренировки средней интенсивности; 1–2 силовые тренировки) в неделю способны дать физиологически и статистически значимое улучшение показателей жесткости сердца и кардиореспираторной подготовки.

Причем, если раньше было известно, что спорт является эффективным средством предупреждения (профилактики) заболевания, то после проведения исследований было установлено, что он стабилизирует работу сердца за 2-3 недели даже у пациентов старше 65 лет. Конечно, если у людей в возрасте нет противопоказаний к занятиям спортом.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что врачи подсказали способы контролировать высокое давление без лекарств. По мнению врачей, существуют способы контроля за кровеносным давлением без использования фармацевтических препаратов.