Американские ученые выяснили, что примерно год тренировок помогает сохранить или даже улучшить эластичность сердечной мышцы у людей с ранними признаками сердечной недостаточности.
Ученые США провели исследование, посвященное методам борьбы с сердечной недостаточностью на фоне раннего развития болезни.
Согласно статистике, более 3 миллионов человек в США страдает от этого недуга, который очень тяжело лечить и который, помимо проблем с сердцем, имеет побочные эффекты — усталость, одышка, избыток жидкости в легких.
В ходе исследование было выяснено, что даже непродолжительное занятие спортом (2 интервальные аэробные тренировки около 30 минут; 2–3 тренировки средней интенсивности; 1–2 силовые тренировки) в неделю способны дать физиологически и статистически значимое улучшение показателей жесткости сердца и кардиореспираторной подготовки.
Причем, если раньше было известно, что спорт является эффективным средством предупреждения (профилактики) заболевания, то после проведения исследований было установлено, что он стабилизирует работу сердца за 2-3 недели даже у пациентов старше 65 лет. Конечно, если у людей в возрасте нет противопоказаний к занятиям спортом.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что врачи подсказали способы контролировать высокое давление без лекарств. По мнению врачей, существуют способы контроля за кровеносным давлением без использования фармацевтических препаратов.
Находка была сделана на месте старинной индейской деревни. Ученых поразило полное отсутствие следов износа и…
Узнайте, чем отличаются разные виды хлеба и как выбрать самый полезный продукт для здоровья.
За 15 лет наблюдений специалисты обнаружили заметную разницу между теми, кто регулярно ел этот продукт,…
Как избежать переедания и найти продукты, которые можно потреблять, не опасаясь за фигуру.
6 сентября 2026 года по картам Таро станет днем спокойной переоценки планов и решений, принятых…
Мошенники могут подменить Wi-Fi прямо в отеле, а одна неосторожная авторизация способна открыть им доступ…