Ученые рассказали, чем опасен избыток кальция в организме

Ученые в ходе исследования обнаружили связь между содержащими кальций пищевыми добавками и онкологическими заболеваниями.

Это исследование провели в Университете Тафтса, в США.

Эксперимент заключался в том, что были проанализированы данные 30 тыс. человек, которые употребляли биологически активные добавки и витамины.

Оказалось, что употребление магния, цинка, меди или витаминов А и К действительно помогает укрепить организм и снижает уровень заболеваний и смертности. Однако поступать эти элементы должны из продуктов питания, а не из популярных пищевых добавок.

А вот что касается кальция, то тут все совсем по-другому. Вероятность смертей от онкологии у людей, принимающих его в несколько повышенных дозах, оказалась вдвое выше, чем у тех, кто его не употребляет.

Также в ходе исследования выяснили, что смертельно опасным может быть и чрезмерное употребление витамина D. Если в организме нет дефицита его, то и не стоит самим себе назначать и принимать препараты с ним. Иначе значительно увеличивается риск смерти.

А вообще-то медики настоятельно рекомендуют перед употреблением каких бы то ни было пищевых добавок, обязательно проконсультироваться со специалистом и выяснить, действительно ли это вам надо. И не принимать их "на всякий случай", иначе можно самим себе навредить.

Напомним, "Курсор" писал о том что риски, связанные с приемом витаминов, чаще всего возникают при чрезмерном их потреблении, особенно когда человек злоупотребляет добавками вместо полноценного питания. Одно из последних исследований выявило, что популярный витамин может повысить вероятность геморрагического инсульта.

"Курсор" также сообщал, что прежде чем начинать прием витаминов и минералов, важно проконсультироваться с врачом. Это особенно актуально, если вы принимаете лекарства или у вас есть хронические заболевания.

"Курсор" также информировал, что, согласно исследованиям, употребление продуктов, богатых витамином Е, снижает риск развития рака. Однако этот же витамин, принимаемый в форме препаратов, может способствовать возникновению онкологических заболеваний.