Ученые на протяжении многих лет рассказывают о пользе вегетарианства для общего здоровья человека. Данное исследование показало, что растительная диета сможет помочь эффективно потерять лишний вес.
Ученые заявляют, что если придерживаться растительной диеты на протяжении трех месяцев, можно похудеть в среднем на 7,4 кг.
Исследование провели ученые из Копенгагенского университета.
Они считают, что при растительной диете человек перестает употреблять жирную еду, которая содержит в себе много калорий. А также человек перестает употреблять фастфуд, который способствует росту веса.
Авторы провели исследования с участием 800 людей, которые имеют лишний вес или диабет второго типа. В некоторых случаях исследователи сопоставляли веганскую диету с обычным западным питанием ,а другие – с рационами вроде средиземноморской диеты.
Те, кто изменил свое питание в сторону растительной диеты, потеряли в среднем 7,4 кг за 12 недель.
Те, кто придерживался средиземноморской диеты потеряли в среднем 4 кг.
Курсор ранее информировал, что эксперт раскрыл секреты здорового сна.
Также мы сообщали, что медики подсказали, как узнать, чувствительны ли вы к глютену.
Диетологи рассказали про простой трюк, который может уменьшить вред от калорийной пищи и даже сделать…
Несколько иранских дипломатов за рубежом отказались от своих должностей и обратились к принимающим странам с…
По сообщениям, новый лидер Ирана находится в коме. В стране растет внутреннее напряжение, происходят вооруженные…
Война с Ираном создала новые риски для союзников США на Ближнем Востоке и усилила критику…
Тревожные признаки, на которые стоит обращать внимание уже с первых встреч, назвали психологи.
ХАМАС наращивает силы в Секторе Газа. Террористы проводят тренировки, набирают новых людей и укрепляются у…