Ученые на протяжении многих лет рассказывают о пользе вегетарианства для общего здоровья человека. Данное исследование показало, что растительная диета сможет помочь эффективно потерять лишний вес.
Ученые заявляют, что если придерживаться растительной диеты на протяжении трех месяцев, можно похудеть в среднем на 7,4 кг.
Исследование провели ученые из Копенгагенского университета.
Они считают, что при растительной диете человек перестает употреблять жирную еду, которая содержит в себе много калорий. А также человек перестает употреблять фастфуд, который способствует росту веса.
Авторы провели исследования с участием 800 людей, которые имеют лишний вес или диабет второго типа. В некоторых случаях исследователи сопоставляли веганскую диету с обычным западным питанием ,а другие – с рационами вроде средиземноморской диеты.
Те, кто изменил свое питание в сторону растительной диеты, потеряли в среднем 7,4 кг за 12 недель.
Те, кто придерживался средиземноморской диеты потеряли в среднем 4 кг.
Курсор ранее информировал, что эксперт раскрыл секреты здорового сна.
Также мы сообщали, что медики подсказали, как узнать, чувствительны ли вы к глютену.
Террористы ХАМАСа обвинили Биньямина Нетаниягу в попытках сорвать перемирие в Газе.
В инициативе Дональда Трампа по строительству "Новой Газы" предусмотрены уступки для террористов ХАМАСа.
Американская авианосная группа во главе с «Авраамом Линкольном» вошла в Аравийское море.
Владимир Зеленский резко раскритиковал европейских политиков, которые получают поддержку ЕС, но при этом готовы поступаться…
Отеки могут возникать в любое время года и часто связаны с чрезмерной задержкой жидкости в…
Силы ЦАХАЛа значительно усилили атаки на объекты террористов Хизбаллы в Ливане, что в стране восприняли…