Ученые на протяжении многих лет рассказывают о пользе вегетарианства для общего здоровья человека. Данное исследование показало, что растительная диета сможет помочь эффективно потерять лишний вес.
Ученые заявляют, что если придерживаться растительной диеты на протяжении трех месяцев, можно похудеть в среднем на 7,4 кг.
Исследование провели ученые из Копенгагенского университета.
Они считают, что при растительной диете человек перестает употреблять жирную еду, которая содержит в себе много калорий. А также человек перестает употреблять фастфуд, который способствует росту веса.
Авторы провели исследования с участием 800 людей, которые имеют лишний вес или диабет второго типа. В некоторых случаях исследователи сопоставляли веганскую диету с обычным западным питанием ,а другие – с рационами вроде средиземноморской диеты.
Те, кто изменил свое питание в сторону растительной диеты, потеряли в среднем 7,4 кг за 12 недель.
Те, кто придерживался средиземноморской диеты потеряли в среднем 4 кг.
Курсор ранее информировал, что эксперт раскрыл секреты здорового сна.
Также мы сообщали, что медики подсказали, как узнать, чувствительны ли вы к глютену.
владимир путин намекнул Дональду Трампу на возможные серьезные последствия в случае начала новой войны против…
Террорист метался по району в Лондоне с ножом, пытаясь обнаружить евреев, чтобы напасть на них.
Следствие обнародовало новые улики по делу о покушении на Трампа, указав на тщательную подготовку и…
То, что долго не давало двигаться вперед, начнет постепенно исчезать, обещают астрологи.
Биньямин Нетаниягу и Дональд Трамп обсудили крайнюю напряженность с Ираном, которая может вылиться в новую…
Названа пряность, которая поможет избавиться от вздутия и тяжести в желудке, а также поможет эффективнее…