Ученые на протяжении многих лет рассказывают о пользе вегетарианства для общего здоровья человека. Данное исследование показало, что растительная диета сможет помочь эффективно потерять лишний вес.
Ученые заявляют, что если придерживаться растительной диеты на протяжении трех месяцев, можно похудеть в среднем на 7,4 кг.
Исследование провели ученые из Копенгагенского университета.
Они считают, что при растительной диете человек перестает употреблять жирную еду, которая содержит в себе много калорий. А также человек перестает употреблять фастфуд, который способствует росту веса.
Авторы провели исследования с участием 800 людей, которые имеют лишний вес или диабет второго типа. В некоторых случаях исследователи сопоставляли веганскую диету с обычным западным питанием ,а другие – с рационами вроде средиземноморской диеты.
Те, кто изменил свое питание в сторону растительной диеты, потеряли в среднем 7,4 кг за 12 недель.
Те, кто придерживался средиземноморской диеты потеряли в среднем 4 кг.
Курсор ранее информировал, что эксперт раскрыл секреты здорового сна.
Также мы сообщали, что медики подсказали, как узнать, чувствительны ли вы к глютену.
Глава «НДИ» Авигдор Либерман встретился с лидером партии «Яшар» Гади Айзенкотом.
Косвенная польза напитка для контроля веса заключается в низкой калорийности при условии отказа от сахара…
Общественная активистка напомнила, что Швеция исторически служила безопасным домом для многих людей, переживших Холокост.
Трамп может наказать высокопоставленных военных чиновников за чрезмерно оптимистичные прогнозы относительно продолжительности войны с Ираном.
Аномальное природное явление Эль-Ниньо привело к сильным ливням в Эквадоре и Перу, вызывающим болезни плантаций.
Специалисты предупредили об опасности одной привычки, которая делает покупателей уязвимыми перед телефонными мошенниками.