Недостаток железа в организме может ослаблять иммунитет.
Большое количество железа содержится в печени трески. Поэтому желательно включить ее в свой рацион, чтобы избежать нехватки столько важного элемента. Также этот продукт богат полезными минералами и жирорастворимыми витаминами D и А.
Печень трески содержит высокую концентрацию витамина В12. Однако не стоит употреблять ее чаще, чем раз в неделю, так как в ней, как и в многих дарах моря, содержится ртуть. Если превышать суточную норму, 30-40 грамм, могут быть последствия в виде несварения, изжоги и тошноты.
Съедать один раз банку печени трески одному человеку не рекомендуется, потому что это может вызвать негативные последствия, особенно у людей с нарушениями работы печени и желчного пузыря, поскольку для правильного расщепления жиров, которыми богата треска, необходима желчь. Также нужно обязательно сливать из банки масло, ведь оно чрезмерно калорийное и не несет никакой пользы.
"Курсор" ранее писал о том какие рыбные блюда вредные для здоровья.
Иран может возобновить обогащение урана уже в ближайшие месяцы, несмотря на массированные удары по его…
Гидеон Саар рассказал, какую роль в защите Запада играет наша страна.
В Дании по запросу Германии арестован шапион — его подозревают в шпионаже и подготовке теракта…
В полиции рассказали, ка арестованный израильтянин проворачивал свою "схему".
Привлекательность не зависит от возраста, красивого лица или стройной фигуры.
В жару важно пить достаточно чистой воды, но спасти от жажды может не только она.