Недостаток железа в организме может ослаблять иммунитет.
Большое количество железа содержится в печени трески. Поэтому желательно включить ее в свой рацион, чтобы избежать нехватки столько важного элемента. Также этот продукт богат полезными минералами и жирорастворимыми витаминами D и А.
Печень трески содержит высокую концентрацию витамина В12. Однако не стоит употреблять ее чаще, чем раз в неделю, так как в ней, как и в многих дарах моря, содержится ртуть. Если превышать суточную норму, 30-40 грамм, могут быть последствия в виде несварения, изжоги и тошноты.
Съедать один раз банку печени трески одному человеку не рекомендуется, потому что это может вызвать негативные последствия, особенно у людей с нарушениями работы печени и желчного пузыря, поскольку для правильного расщепления жиров, которыми богата треска, необходима желчь. Также нужно обязательно сливать из банки масло, ведь оно чрезмерно калорийное и не несет никакой пользы.
"Курсор" ранее писал о том какие рыбные блюда вредные для здоровья.
В ходе опроса израильтяне высказались по поводу объединения партий, которые противостоят Биньямину Нетаниягу.
Каши полезны и питательны, но не обладают ярким вкусом, а потому многие воспринимают их только…
В системе безопасности Израиля рассказали об утечке данных о войне с Ираном, которая произошла перед…
Если иранский режим рухнет, Турция может вмешаться, считая, что США и Израиль попытаются вернуть шаха…
Некоторые привычные нам ежедневные действия, которым мы даже не придаем значения, могут сокращать нашу жизнь…
Вооруженные силы Франции арестовали танкер, принадлежащий "теневому флоту" рф, проведя масштабную операцию.