Если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли.
Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.
Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.
Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.
Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.
Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что один из самых перспективных новых препаратов против COVID-19 может оказаться опасным. В американской фармацевтической компании Merck представили результаты препарата в форме таблеток, направленные на предотвращение развития тяжелого заболевания COVID-19.
Головная боль по утрам может быть опасным сигналом для здоровья.
22 октября открывает день, наполненный тихими озарениями и ощущением завершения цикла. Карты Таро говорят: сегодня…
Без сюрпризов — ясное небо и слабый ветер
Источники в окружении премьер-министра рассказали, в чем Сара Нетаниягу обвиняла Цахи Ханегби.
В настоящее время за соблюдением перемирия в Газе следят США, Катар и Египет.
Стало известно, какие требования США и Египта относительно урегулирования ситуации в Газе вызвали недовольство в…