Здоровье и медицина

Врач рассказал, как нормализовать давление без лекарств

Если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли.

Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.

Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.

Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.

Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.

Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что один из самых перспективных новых препаратов против COVID-19 может оказаться опасным. В американской фармацевтической компании Merck представили результаты препарата в форме таблеток, направленные на предотвращение развития тяжелого заболевания COVID-19.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Что случилось в "пятницу 13": трагедия, изменившая отношение к числам и дате

Как охота на тамплиеров превратила обычную дату в символ неудачи?

42 минуты назад

Почему утром болит голова – медики назвали главные причины

Головная боль по утрам может быть опасным сигналом для здоровья.

3 часа назад

Гороскоп на 22 октября 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

22 октября открывает день, наполненный тихими озарениями и ощущением завершения цикла. Карты Таро говорят: сегодня…

5 часов назад

Как Сара Нетаниягу "отправила в отставку" Цахи Ханегби - подробности

Источники в окружении премьер-министра рассказали, в чем Сара Нетаниягу обвиняла Цахи Ханегби.

6 часов назад

Еще одна страна присоединится к миссии по контролю перемирия в Газе

В настоящее время за соблюдением перемирия в Газе следят США, Катар и Египет.

6 часов назад