Здоровье и медицина

Врач рассказал, как нормализовать давление без лекарств

Если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли.

Телеведущий и врач Майкл Мосли рассказал о нестандартных методах, которые помогут при повышенном давлении. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.

Как рассказал медик, если вы хотите удержать результат, то нужно похудеть и сократить употребление соли. Однако это работает только в долгосрочной перспективе. Эти способы Мосли назвал самыми эффективными, но сложными.

Эксперт рассказал, что в погоне за быстрым результатом поможет пение. Оно снижает уровень гормона кортизола, который вырабатывается из-за стресса. Он влияет на давление и уровень сахара в крови. Мосли отметил, что этот способ работает мгновенно. Однажды у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление. Она начала петь, и все прошло.

Мосли рекомендует ежедневно принимать горячую ванну. Пар расширяет сосуды и способствует правильной работе сердца. Такой способ посоветовали японские ученые. Они провели исследование и выяснили, что среди тех, кто каждый день принимал горячую ванну, на 28% снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% снизился риск инсульта.

Есть еще два других способа. Врач посоветовал съесть небольшой кусочек темного шоколада. В нем содержатся антиоксиданты флаванолы, способные расширять артерии. Можно заняться дыхательной гимнастикой, которая расширяет сосуды и уменьшает частоту сердцебиения.

Напомним, ранее Курсор писал о том, что один из самых перспективных новых препаратов против COVID-19 может оказаться опасным. В американской фармацевтической компании Merck представили результаты препарата в форме таблеток, направленные на предотвращение развития тяжелого заболевания COVID-19.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Как США и Иран могут заключить сделку – детали от СМИ

Катарские дипломаты срочно прибыли в Тегеран ради спасения договора. Любое промедление грозит полным срывом финальных…

4 минуты назад

Какая обычная еда на столе смертельно опасна для кошек

Ветеринарая известны массовые случаи тяжелых отравлений у котов после употребления мелких порций еды. Под удар…

11 минут назад

Атака ЦАХАЛа на Бейрут - в Иране угрожают Израилю

В Комитете нацбезопасности Ирана рассказали, что как Израиль должен ответить за удар по Бейруту.

21 минута назад

Три знака Зодиака ждет мощный поворот судьбы уже очень скоро

Жизнь трех знаков Зодиака наполнится свежими идеями, вдохновением и желанием действовать.

26 минут назад

Скандал на ЧМ-2026 с Ибрагимовичем и Анри (ВИДЕО)

Эмоциональная дискуссия о будущем победителе чемпионата мира по футболу закончилась грандиозным скандалом, рукоприкладством и сорванным…

27 минут назад

Летний штурм – где на этой неделе будет до 39 градусов жары

Жители центральных прибрежных мегаполисов столкнутся с высокой влажностью воздуха в темное время суток. Спасительной прохлады…

34 минуты назад