Известно, что дефицит жира может привести к негативным последствиям для организма.
Врач рассказала, что если ограничивать употребление жира, клетки организма не получают достаточное количество необходимых микроэлементов и не могут функционировать полноценно, что провоцирует витаминно-минеральный голод.
Об этом сообщает Країна здоров'я.
Светлана Фус работает врачом, а также является диетологом и она объяснила, что природный жир способствует синтезу вещества, необходимого для здоровых легких.
Дефицит жира вредит не только легким, он может нарушить гормональный баланс. Например, у мужчин снижается уровень тестостерона, а у женщин дефицит эстрогена.
Доктор объяснила это тем, что половые гормоны синтезируются с помощью холестерина, который поступает в организм с жирами животного происхождения.
Дневная норма потребления жира - 80 грамм, при этом половина нормы это жир растительного происхождения.
Напомним, что ранее "Курсор" писал о том, что медики рассказали, как медитация влияет на иммунитет.
Оттенок глаз может служить своеобразным индикатором склонности человека к различным болезням.
Эксперт объяснил, с какими угрозами со стороны террористов ХАМАСа столкнется операция ЦАХАЛа по захвату Газы.
Обнаруженные на юге и севере Израиля комары переносят смертельное заболевание.
Начальник Генштаба ЦАХАЛа Эяль Замир высказался о том, что из себя представляют террористы ХАМАСа сейчас.
Во время рейса Delta Air Lines у самолета оторвался закрылок на левом крыле.
Наверняка каждый знает такого человека, который ест много и не считает калории, но всегда сохраняет…