Врач назвала продукты, которые могут ухудшить зрение

Врач Уитни Селтман рассказала, какой пищи следует избегать, чтобы сохранить зрение.

Об этом сообщает Express.

Она считает, что «худшие продукты» для здоровья глаз – это хлеб и макароны.

Эта пища связана с более высоким риском возрастной дегенерации желтого пятна. Простые углеводы, как оказалось, повышают уровень сахара в крови, что может привести к повреждению кровеносных сосудов.

Белый хлеб из пшеничной муки заставляет поджелудочную железу производить больше инсулина, который в больших количествах отрицательно влияет на здоровье глаз.

Врач предлагает заменить белый хлеб и макароны на цельнозерновые продукты, чтобы предотвратить прыжки уровня сахара в крови.

Обработанное мясо также вредит здоровью глаз, потому что оно содержит много натрия.

Напомним, что ранее "Курсор" писал о том, что назван полезный фрукт для предотвращения рака и снижения холестерина.

Также читайте о том, что медики выявили два новых фактора риска развития диабета.