Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами, а также ограничение насыщенных жиров может снизить кровяное давление. При этом могут помочь и другие способы, считают ученые.
По мнению врачей, существуют способы контроля за кровеносным давлением без использования фармацевтических препаратов.
В первую очередь специалисты рекомендуют людям с высоким давлением соблюдать режим, высыпаться и придерживаться диеты, богатой цельнозерновыми продуктами, овощами и фруктами, а также обезжиренными молочными продуктами.
Снизить риск повышенного давление поможет и ограничение употребления насыщенных жиров.
Кроме того, занятия спортом, пусть и непродолжительное количество времени, но с постоянной периодичностью, снижают риск повышенного давления, нормализуют обмен веществ и способствуют крепкому здоровому сну.
Сюда же можно отнести и отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь сильно влияют на организм, в том числе создавая препятствия для нормального функционирования кровеносной системы.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что один из самых перспективных новых препаратов против COVID-19 может оказаться опасным. В американской фармацевтической компании Merck представили результаты препарата в форме таблеток, направленные на предотвращение развития тяжелого заболевания COVID-19.
В Иерусалиме дислоцированы тысячи полицейских для охраны Храмовой горы на фоне обострения регионального конфликта с…
Правильное питание способно предотвратить целый ряд опасных болезней и состояний, в том числе инсульт.
Анна (имя изменено) ехала на работу и упала в автобусе. Резкое торможение, потеря равновесия привели…
В центре «Реем» больничной кассы «Меухедет» в Реховоте открылась многопрофильная клиника «Шоклим ме-хадаш».
Украину вынуждают принять предложенные условия, в ином случае придется продолжать борьбу без американских ракет и…
Полиция Майами смогла точно спланировать арест израильского туриста в момент его возвращения с Багамских островов.