Врачи рассказали, что дефицит витаминов может привести к паническим атакам

Витамины картинка

Панические атаки стали очень распространенной патологией, от которой страдают не только взрослые, но и дети.

Ученые проводят исследования по поводу причин появления панических атак, одними из самых частых причин являются хронические интоксикации, а также дефициты в организме.

Касаемо дефицитов, то это может быть недостача витамина Д3 в организме, поэтому врачи советуют всем принимать витамин Д3 на регулярной основе.

Также очень важно контролировать уровень витаминов группы В, так как эти витамины непосредственно влияют на нашу нервную систему. Симптомами дефицита являются онемение пальцев и нарушение сна.

Стоит следить за уровнем железа в организме, ведь его недостаток может привести к тканевой гипоксии.

Железодефицитная анемия – одна из причин панических атак, сбоев сна, ночных ужасов.

Курсор писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Кати Адхам
ТЭГИ:
Читайте также