100-летняя женщина поделилась секретом крепкого здоровья

Американка шотландского происхождения Маргарет Кэмерон, отметившая в январе свой 100-летний юбилей, поделилась с изданием The Mirror своими привычками, которые, по её мнению, помогли ей сохранить здоровье и бодрость на протяжении целого века.

Родившаяся в 1925 году в Глазго, Маргарет выросла в многодетной семье с пятью сестрами. В зрелом возрасте она переехала в США, вышла замуж и вырастила пятерых детей. На пенсию вышла в 58 лет, но останавливаться на этом не стала: уже через два года записалась в танцевальный клуб, где активно занималась в течение трёх десятилетий. Танцы стали не только хобби, но и способом поддерживать физическую форму, оставаться в кругу единомышленников и сохранять интерес к жизни.

По словам Маргарет, её долголетие основано на трёх вещах — регулярной физической активности, позитивном настрое и тёплых семейных отношениях. Она до сих пор с удовольствием посещает театры, кино и культурные мероприятия вместе с родственниками. Утро долгожительницы начинается неизменно с танца и тарелки овсянки. «Это даёт мне заряд энергии и хорошего настроения на весь день», — говорит она.

Не осталась Маргарет и без совета молодому поколению: «Не берите на себя долги», — отметила она, подчеркнув важность финансовой стабильности и спокойствия для общего благополучия.

Ранее "Курсор" писал, что врачи рассказали, что нужно сделать, чтобы минимизировать риск сердечных заболеваний и диабета.