114-летняя долгожительница рассказала о привычке, меняющей жизнь

Элизабет Фрэнсис из Хьюстона, достигшая возраста 114 лет и недавно признанная старейшей американкой, рассказала о своем видении долгой и радостной жизни.

Об этом сообщает Today.

Фрэнсис, чей день рождения приходится на 25 июля 1909 года, стала свидетельницей событий, предшествующих предоставлению права голосовать американским женщинам. Также она пережила обе мировые войны, эпидемию испанского гриппа и пандемию COVID-19.

В настоящее время она занимает пятое место в мировом списке самых старых людей, по данным LongeviQuest, и является одной из супердолгожителей, то есть людей, превысивших отметку в 110 лет. Упоминается также, что Эди Чеккарелли из Калифорнии, предыдущий рекордсмен США в возрасте 116 лет, скончалась 22 февраля текущего года.

Фрэнсис выразила мнение, что ее долголетие является не столько ее заслугой, сколько благословением от Бога, за что она искренне благодарна. Ее внучка, 68-летняя Этель Гаррисон, рассказывает, что несмотря на проблемы с памятью и потерю способности ходить, Фрэнсис остается в ясном уме и признает близких. Сейчас она проживает вместе с дочерью Дороти Уильямс, которой 94 года.

Гаррисон поделилась своими размышлениями о факторах, способствующих долголетию ее бабушки, включая здоровое питание с обилием овощей и фруктов, а также активный образ жизни. Фрэнсис оставалась физически активной до 90 лет, участвовала в социальной жизни и ценила общение с людьми.

В заключение, Элизабет Фрэнсис поделилась своим главным принципом счастья: делать все возможное для блага других и любить каждого.

"Старайтесь делать для других людей лучшее, что можете. Любите всех", – добавила она.

Также "Курсор" сообщал о простой привычке, помогающей снизить биологический возраст.