Названы 4 газированных напитка, которые могут вызвать ожирение и вздутие живота
Газированные напитки, которые часто нравятся из-за своей шипучести, могут вызвать вздутие живота и накопление жира.
Диетологи Лиза Ричардс, Ханна Шайн, Келси Батлер и Айман Дандаши выделили в статье She Finds четыре газированных напитка, которых следует избегать из-за потенциальных последствий для здоровья.
Диетическая газировка. Несмотря на то, что диетические газированные напитки являются низкокалорийной альтернативой, они могут нарушить баланс кишечника из-за искусственных подсластителей, потенциально вызывая вздутие живота и вызывая тягу к высококалорийной пище, что приводит к накоплению жира в брюшной полости. Ричардс предостерегает от чрезмерного потребления как обычных, так и диетических газированных напитков, связывая их с различными проблемами со здоровьем, включая увеличение веса и диабет 2 типа.
Апельсиновая газировка. Несмотря на свое название, апельсиновая газировка содержит чрезмерное количество сахара, лимонной кислоты и искусственных ингредиентов, которые способствуют проблемам с желудком и вздутию живота. Шайн подчеркивает высокое содержание сахара, отмечая, что в банке содержится ошеломляющие 43 грамма сахара.
Газированные энергетические напитки. Эти напитки, известные своим быстрым приливом энергии, могут вызвать расстройство желудка из-за газировки и высокого содержания сахара, что способствует вздутию живота и потенциальному накоплению жира, предупреждает Батлер.
Ароматизированная газированная вода. Хотя ароматизированные сорта и не содержат калорий, они могут содержать искусственные подсластители или натуральные сахара, что у некоторых приводит к вздутию живота и желудочно-кишечным расстройствам, по словам Дандаши.
Как предупреждают эксперты, отказ от этих газированных напитков может помочь свести к минимуму дискомфорт, связанный с желудком, и потенциальное накопление жира.
Ранее Курсор писал, что диетолог рассказала, сколько яичных желтков можно употреблять ежедневно.
Стало известно, как это нововведение, разработанное на базе ИИ, поможет студентам получать качественные знания.
Врачи рассказали, почему люди в возрасте должны добавить в рацион костный бульон и шиповник.
Заявление Нетаниягу о 18 поджогах вызвало недоумение у полиции.
Спасатели рассказали, что они намерены делать после тушения пожара под Иерусалимом.
Любители кофе могут уберечь себя от опасной болезни, заявили ученые.
Иранский чиновник рассказал, как можно "реанимировать" ядерные переговоры между США и Ираном.
