Интересные факты

4 популярных праздничных продукта, которые могут привести к набору веса

Эти продукты также проводят к воспалениям.

Праздничный сезон радует нас вкусными блюдами и угощениями, однако многие из них, если употреблять их в больших количествах, могут вызвать воспаления и способствовать увеличению веса. Такие продукты часто содержат рафинированный сахар, нездоровые жиры и искусственные ингредиенты, которые повышают уровень сахара в крови и усиливают отложение жира.

Эксперт по питанию и блогер Аманда Мейкснер Роккио поделилась своими советами с 250 тысячами подписчиков в TikTok. Она рассказала о четырёх продуктах, которые стоит избегать в этом сезоне, так как они усугубляют проблемы с весом и воспаления.

Первым в списке оказались печенье Oreo. По словам Амандe, эти популярные сладости содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, соевое масло и множество других вредных ингредиентов, которые негативно сказываются на фигуре и усиливают воспаления.

Молочный шоколад также не принесёт пользы. Он часто содержит добавленный сахар, искусственные компоненты и трансжиры, которые повышают уровень инсулина и вызывают воспаления. Эксперт советует выбирать тёмный шоколад с высоким содержанием какао и меньшим количеством сахара.

Смеси для выпечки печенья из магазина также являются проблемой, так как обычно содержат рафинированную муку, белый сахар и нездоровые жиры. Аманда предлагает готовить печенье самостоятельно или использовать бренды с простым составом.

Наконец, продаваемый в банках кофе может быть настоящей сахарной бомбой. Эксперт рекомендует обратить внимание на напитки с натуральным составом, где используются вода, кокосовые сливки и морская соль.

Ранее Курсор писал, что названы лучшие напитки от хронической усталости, которые быстро восстанавливают силы. 

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Настроения в РФ резко изменились, от "величия" не осталось следа - СМИ

В России изменилось настроение по поводу войны в Украине, граждане больше не поддерживают войну и…

6 минут назад

Дешевое аптечное средство, которое может избавить от морщин

Дерматолог рассказал, как эффективно бороться с дефектами кожи и мелкими морщинами, не тратя на это…

13 минут назад

Иди к черту , проклятый еврей: в Швеции вспыхнул антисемитский скандал

Медик заявил, что после жалобы на антисемитизм его контракт не продлили, а скандал получил новое…

18 минут назад

Ошибки в общении с собаками – как не спровоцировать укус

Если собака подошла к вам на прогулке, это не означает желания ласкаться. Чаще всего домашние…

26 минут назад

Главный секрет привлекательности раскрыли ученые - он многих удивит

Ученые выяснили, на что люди обращают внимание в первую очередь и как оценивают привлекательность окружающих.

30 минут назад

ИИ может использовать ваши фото из Instagram: пользователям дали совет

Изменения затронули владельцев публичных аккаунтов, которым рекомендуют пересмотреть настройки приватности.

38 минут назад