6 привычек, указывающих на то, что в детстве вас не слышали родители

Дети, которые растут в семьях, где родители не интересуются их мнением и не придают значения тому, что они хотят сказать, нередко приобретают нездоровые привычки, которые сохраняются и во взрослом возрасте.

Об этом пишет Your Tango. 

Для развития ребенка крайне важно иметь возможность выражать свои мысли и чувства. Однако если родители не дают ему необходимого внимания, поддержки и одобрения, это может отражаться на его поведении и самоощущении по мере взросления.

1. Они скрывают свои эмоции

Если родители никогда не прислушивались к тому, что ребенок пытается сказать, со временем он привыкает к тому, что его чувства остаются без внимания. Люди, выросшие с эмоционально невнимательными родителями, могут с детства привыкнуть не говорить о своих переживаниях.

Во взрослом возрасте скрывать чувства кажется безопаснее, поскольку человек не научился правильно распознавать и регулировать свои эмоции. В некоторых случаях родители могли быть авторитарными и практически не проявлять привязанности.

Психолог Марк Трэверс объясняет: «Дети, которые растут в таких условиях, могут вырасти с ощущением, что их мнение и эмоции не имеют значения. В результате их самооценка снижается, а позже у них могут возникнуть трудности с тем, чтобы отстаивать себя».

Когда люди, которые должны заботиться о ребенке, игнорируют его эмоциональные потребности и желания, он может защищаться, скрывая свои настоящие чувства. Во взрослом возрасте эта модель поведения способна сохраняться.

2. Они становятся чрезмерно независимыми

Детство с родителями, которые не проявляли достаточного внимания к ребенку, может привести к тому, что во взрослом возрасте человек становится гипернезависимым. Гипернезависимость рассматривается как одна из возможных реакций на травматический опыт.

Если на протяжении всего детства ребенок не может рассчитывать на родителей в вопросах поддержки или эмоциональной близости, он постепенно приходит к выводу, что рассчитывать может только на себя. Во взрослом возрасте такой человек может не хотеть отдавать кому-либо контроль над своей жизнью.

3. Они не уверены в себе

Когда родители игнорируют потребности и чувства ребенка, ему может быть трудно понять и переработать собственные эмоции. Иногда он начинает воспринимать свои чувства как неправильные, поскольку никогда не мог безопасно выражать их.

Такие люди могут быть не уверены в себе и в том, кто они на самом деле, а также иметь низкую самооценку.

Как отмечает коуч по психическому здоровью Дариус Чиканавичюс, «для формирования здоровой и реалистичной самооценки ребенку необходимы отражение, эмоциональная настройка и подтверждение со стороны человека, который о нем заботится. Если ребенок получает этого недостаточно, его способность адекватно оценивать себя оказывается ограниченной или даже нарушенной».

4. Им трудно доверять другим

Доверие играет важную роль в формировании эмоционального чувства безопасности и отношений с окружающими. При низком уровне доверия человеку сложнее создавать значимые связи с другими людьми.

Если человек не мог доверять даже собственным родителям в вопросах безопасности и защиты, это может влиять на его восприятие окружающего мира. Не чувствуя, что кому-либо можно доверять, взрослые пытаются справляться с последствиями детства, проведенного рядом с эмоционально невнимательными родителями.

5. Им сложно устанавливать личные границы

Люди, которым трудно устанавливать границы, могут иметь низкое чувство собственной ценности и бояться последствий, которые возникнут, если они все же начнут отстаивать себя.

Они выросли в семьях, где не могли высказать свои опасения или недовольство, не опасаясь реакции родителей. Поэтому во взрослом возрасте им бывает трудно перестать угождать окружающим.

Их могли никогда не учить тому, что устанавливать личные границы — нормально и необходимо. В некоторых случаях родители сами постоянно игнорировали границы ребенка.

6. Они тянутся к нестабильным отношениям

Если в детстве человек привык к отсутствию границ и необходимости скрывать эмоции, во взрослом возрасте он может испытывать влечение к токсичным или нестабильным отношениям. В таких отношениях может воспроизводиться знакомая ему с детства динамика.

Для человека, который никогда не видел здоровой модели отношений, привычным может казаться именно тот формат, который напоминает его детский опыт. Такая динамика предсказуема и поэтому может восприниматься как безопасная, даже если объективно отношения остаются нестабильными.

Ранее Курсор писал, когда у мужчин наступает пик либидо – ученые назвали возраст.