Далеко не все полезные продукты уместны на завтрак.
Завтрак считается наиболее важным приемом пищи, так как он обеспечивает организм необходимой энергией на весь день после ночного отдыха. Однако, чтобы получить максимальную пользу от завтрака, важно правильно выбирать продукты.
Важно, чтобы завтрак был насыщенным клетчаткой и имел достаточное количество калорий, предупреждает Onlymyhealth.
Клетчатка улучшает пищеварение, а калории обеспечивают энергией организм для физических и психических усилий в течение дня. А потому многие пытаются добавлять в утренний рацион свежие плоды. Но важно помнить, что некоторые овощи, хотя и полезные, могут быть не самым лучшим выбором для утреннего приема пищи.
Израильтяне ждут денег за срыв отпусков.
Таро может стать надёжным путеводителем в завершении летней недели, помогая каждому знаку Зодиака не только…
Хищник напал на мужчину, который в тот момент отдыхал в своем дворе.
Хуситы третий раз за сутки попытались нанести ракетный удар.
Европейский союз снял ограничения на полёты в Израиль и аэропорт Бен-Гурион готовится к возвращению международных…
Учетная ставка не движется уже полгода – риск или расчет?