Далеко не все полезные продукты уместны на завтрак.
Завтрак считается наиболее важным приемом пищи, так как он обеспечивает организм необходимой энергией на весь день после ночного отдыха. Однако, чтобы получить максимальную пользу от завтрака, важно правильно выбирать продукты.
Важно, чтобы завтрак был насыщенным клетчаткой и имел достаточное количество калорий, предупреждает Onlymyhealth.
Клетчатка улучшает пищеварение, а калории обеспечивают энергией организм для физических и психических усилий в течение дня. А потому многие пытаются добавлять в утренний рацион свежие плоды. Но важно помнить, что некоторые овощи, хотя и полезные, могут быть не самым лучшим выбором для утреннего приема пищи.
Болезни сердца остаются главной причиной смерти женщин. Симптомы инфаркта у них часто отличаются от «классических».
Эксперты рассказали, какие изменения в рационе помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Гравитация Земли дала сбой более чем на два года. Аномалию зафиксировали спутники и подтвердили ученые.
27 февраля 2026 года — пятница, когда хочется быстрее поставить точку и уйти в выходные,…
Погодная обстановка изменится за счет снижения температуры, при этом давление останется неизменным, а ветер —…
Члены Демократической партии США выдвинут инициативу, согласно которой Дональд Трамп не сможет нанести удар по…