90-летняя доктор философии назвала 5 истин о старении, которые всем стоит знать

90-летняя доктор философии, социальный психолог и практикующий психотерапевт Кэтрин Эсти поделилась пятью неожиданными наблюдениями о старении. Она подчеркнула, что представления многих молодых людей о жизни в пожилом возрасте устарели и уже мало соответствуют реальности, с которой сталкивается нынешнее поколение старших людей.

Интересные факты эксперт изложила в своей статье для CNBC.

Эксперт отметила: исследования показали любопытную закономерность — люди в возрасте 80 лет зачастую ощущают себя счастливее, чем те, кому 70, а семидесятилетние, в свою очередь, нередко довольнее жизни, чем шестидесятилетние. На первый взгляд это звучит парадоксально, но цифры подтверждают такую тенденцию. Исключением могут быть лишь ситуации, когда у человека нет минимальной финансовой стабильности.

Проанализировав интервью со 150 участниками в возрасте 70, 80 и 90 лет, Эсти выделила пять ключевых выводов:

1. Медицина изменила лицо старости. Современные методы и лекарства позволяют эффективно контролировать боль, что помогает пожилым оставаться активными дольше.

2. Учиться можно в любом возрасте. Мозг способен развиваться и адаптироваться на протяжении всей жизни. Да, обучение может требовать больше времени, чем в молодости, но оно остаётся вполне возможным.

3. С годами растёт чувство благодарности. Многие пожилые люди сознательно выбирают позитивное восприятие жизни. Несмотря на потери и физические ограничения, их психическое благополучие часто укрепляется.

4. Жизнь в настоящем. После 70–80 лет большинство перестаёт строить планы на годы вперёд, ограничиваясь горизонтом в полтора года. Осознание непредсказуемости жизни подталкивает сосредоточиться на «здесь и сейчас».

5. Главный источник радости — отношения. Личные связи становятся особенно ценными: это и время с близкими, и новые романтические знакомства, и общение с друзьями, чья роль только возрастает. Особую нежность вызывают малыши и младенцы в семье.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.