ТОП-5 "неожиданных" истин о старении, о которых в молодости мало кто догадывается, раскрыла эксперт.
Matt Bennett / Unsplash
90-летняя доктор философии, социальный психолог и практикующий психотерапевт Кэтрин Эсти поделилась пятью неожиданными наблюдениями о старении. Она подчеркнула, что представления многих молодых людей о жизни в пожилом возрасте устарели и уже мало соответствуют реальности, с которой сталкивается нынешнее поколение старших людей.
Интересные факты эксперт изложила в своей статье для CNBC.
Эксперт отметила: исследования показали любопытную закономерность — люди в возрасте 80 лет зачастую ощущают себя счастливее, чем те, кому 70, а семидесятилетние, в свою очередь, нередко довольнее жизни, чем шестидесятилетние. На первый взгляд это звучит парадоксально, но цифры подтверждают такую тенденцию. Исключением могут быть лишь ситуации, когда у человека нет минимальной финансовой стабильности.
Проанализировав интервью со 150 участниками в возрасте 70, 80 и 90 лет, Эсти выделила пять ключевых выводов:
Медицина изменила лицо старости. Современные методы и лекарства позволяют эффективно контролировать боль, что помогает пожилым оставаться активными дольше.
Учиться можно в любом возрасте. Мозг способен развиваться и адаптироваться на протяжении всей жизни. Да, обучение может требовать больше времени, чем в молодости, но оно остаётся вполне возможным.
С годами растёт чувство благодарности. Многие пожилые люди сознательно выбирают позитивное восприятие жизни. Несмотря на потери и физические ограничения, их психическое благополучие часто укрепляется.
Жизнь в настоящем. После 70–80 лет большинство перестаёт строить планы на годы вперёд, ограничиваясь горизонтом в полтора года. Осознание непредсказуемости жизни подталкивает сосредоточиться на «здесь и сейчас».
Главный источник радости — отношения. Личные связи становятся особенно ценными: это и время с близкими, и новые романтические знакомства, и общение с друзьями, чья роль только возрастает. Особую нежность вызывают малыши и младенцы в семье.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Зеленый чай может защитить от целого ряда болезней и продлить вашу жизнь, а еще это…
Иранский режим уверен, что вооруженные силы США попытаются захватить ключевой нефтяной объект страны.
Многие люди ежедневно превышают безопасную норму, даже не подозревая, как это может отразиться на организме.
После сигнала о возможной утечке опасных веществ в здание прибыли спецслужбы, часть помещений была эвакуирована.
Специалисты обнаружили, что ранний первый сексуальный опыт может быть связан с возрастными изменениями здоровья.
Иран включил связанные с миллиардером экономические и инфраструктурные активы на Ближнем Востоке в перечень целей.