Интересные факты

"Антивозрастной суп": какое первое блюдо замедляет появление морщин

Эксперты назвали первое блюдо, которое поможет продлить молодость и улучшить внешний вид.

Эксперты по питанию и медики рекомендуют всем женщинам, а особенно после 30 лет, почаще включать в рацион бульон на мясных косточках. Это не просто полезное блюдо, такой продукт способен улучшить состояния кожи, волос или ногтей.

Об этом пишет Przyslijprzepis.

Ценность такого блюда в высоком содержании в нем коллагена. Это ценный строительный белок, который есть в соединительных тканях, составляющих кожу, мышцы, сухожилия и связки. С годами количество коллагена в тканях, в том числе и в коже, уменьшается, а потому кожа становится менее эластичной, появляются морщины. Этот процесс становится активным уже после 30 лет, но может начаться и раньше, например, при наличии вредных привычек или регулярных стрессах.

Недостаток коллагена также чреват ухудшением состояния суставов и костей, снижается устойчивость к инфекциям, говорят врачи.

Эти проблемы поможет решить регулярное употребление бульона. Это блюдо также содержит ценные укрепляющие минералы (сера, кальций, фосфор), которые укрепляют иммунитет.

Чтобы приготовить вкусный и наваристый бульон, его нужно варить не менее 3-4 часов. Очень важно в такой бульон добавить немного витамина С. Именно он способствует усвоению коллагена и стимулирует его выработку. А потому готовый бульон эксперты советуют посыпать петрушкой.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Специя, которая способна "растворять" тромбы и снижать уровень сахара

Красный винный уксус, который наверняка найдется на многих кухнях, оказывает целебное влияние на организм.

2 минуты назад

Израиль идет к экономическому шоку - платить придется каждому

Рост оборонных расходов резко сужает возможности бюджета, а последствия нынешних решений израильтяне могут почувствовать уже…

12 минут назад

Чиновники США рисковали жизнью для спасения Трампа - WP

Высокопоставленные представители США стали "приманкой" для Ирана во время операции по спасению Дональда Трампа.

23 минуты назад

Мамдани теряет Нью-Йорк: против мэра восстали сразу несколько сил

Первые месяцы у власти принесли Мамдани громкие победы, однако теперь сразу несколько решений могут серьезно…

36 минут назад

Искусство долголетия: как стареть здорово и красиво

Современная медицина и наука убедительно доказывают, что то, как мы живем каждый день, гораздо важнее…

47 минут назад

ЧП с ХАМАСом в Газе - бойцы ЦАХАЛа обнародовали детали

Солдаты ЦАХАЛа рассказали, почему они не стреляли в боевиков ХАМАСа в Газе, когда они отрабатывали…

56 минут назад