Интересные факты

Быстрее похудеть и избавиться от вредных привычек поможет всего один продукт

Этот продукт обожают дети, а многие взрослые ошибочно считают его вредным.

Команда исследователей из Университета Тафтса обнаружила, что жевание безсахарной жвачки может оказаться эффективным инструментом в диетологии и помочь в борьбе с вредными привычками.

Об этом пишет Science Alert.

  1. Улучшенное питание

Участники исследования, которые время от времени жевали безсахарную жвачку, отметили значительное улучшение своего рациона. Они потребляли меньше сахара и реже перекусывали в течение дня. Это позволяет предположить, что жвачка снижает аппетит и желание употреблять сладости, стимулирует метаболизм и улучшает пищеварение.

Исследователи рекомендуют использовать жвачку не только после еды, но и перед ней, что, по их мнению, способствует снижению общего объема потребляемой пищи и калорий.

"Жевательная резинка не является панацеей, но наши исследования лишь подтверждают ее потенциальные преимущества не только для диеты и снижения потребления сахара, но и для общего здоровья", - отметили ученые.

  1. Здоровые зубы

Результаты исследования указывают на то, что безсахарная жвачка может защищать эмаль зубов в течение дня и снижать риск развития кариеса. Это особенно важно, учитывая, что некоторые хронические заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и депрессия, могут оказывать негативное влияние на здоровье полости рта.

  1. Отказ от вредных привычек

Исследования также показывают, что жевание безсахарной жвачки может помочь в борьбе с вредными привычками, такими как курение. Многие люди, пытающиеся бросить курить, сталкиваются с повышенным аппетитом, и в таких случаях жвачка может стать полезным инструментом, помогающим удовлетворить потребность в чем-то во рту без увеличения калорийного потребления.

С учетом этих результатов диетологи признают периодическое жевание безсахарной жвачки целесообразным и полезным для здоровья, подкрепляя свои рекомендации научными данными.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Шокирующий приговор для раввина в США – как фанат ХАМАСа выиграл иск

Художник настаивает, что изображение звезды Давида рядом со свастикой является политической критикой действий Израиля, а…

5 минут назад

Как привлечь человека, зная его месяц рождения, рассказали астрологи

Астрология утверждает, что предпочтения в выборе партнёров часто обусловлены чертами, присущими месяцу нашего рождения.

15 минут назад

Турция вмешалась: план Израиля атаки на Иран оказался под угрозой

Турция сорвала попытку Израиля использовать курдские силы в войне против Ирана, пригрозив военным вмешательством.

25 минут назад

Минфин остался без гендиректора – как это влияет на экономику

Имя преемника пока не названо, однако правительство стремится провести назначение в кратчайшие сроки для стабилизации…

37 минут назад

«Метод путина»: у Трампа есть три сценария против Ирана

Президент США Дональд Трамп стоит перед жнстким выбором, и один из возможных путей — применение…

51 минута назад

Когда авиакомпании планируют вернуться в Бен-Гурион: актуальный график

Крупнейшие американские авиакомпании, включая Delta и United Airlines, официально перенесли сроки возвращения в Израиль на…

1 час назад