Бытовые вещи, которые повышают риск рака, назвал онколог

Некоторые привычные предметы в доме и повседневные действия могут быть связаны с воздействием факторов, повышающих вероятность развития онкологических заболеваний. Врач-онколог и медицинский директор Центра протонной терапии Иржи Кубеш рассказал, на какие бытовые риски стоит обратить внимание и какие привычки лучше пересмотреть.

Об этом пишет Mirror.

По словам специалиста, нельзя утверждать, что какой-либо один предмет или продукт непосредственно вызывает рак. Однако сокращение контакта с известными факторами риска является важной частью профилактики.

Иржи Кубеш отмечает, что профилактика онкологических заболеваний не сводится к одному радикальному решению. Значительно большую роль может играть совокупность небольших изменений в повседневной жизни. Полностью исключить вероятность заболевания невозможно, однако некоторые предотвратимые риски вполне можно уменьшить.

Одним из бытовых факторов, требующих внимания, врач считает поврежденную посуду с антипригарным покрытием. Если на сковороде появились глубокие царапины, покрытие начало разрушаться или отслаиваться, такую посуду лучше заменить.

Осторожность необходима и при использовании одноразовых пластиковых бутылок. Не стоит долго хранить их под прямыми солнечными лучами или оставлять в салоне автомобиля в жаркую погоду. Сильный нагрев пластика нежелателен, поэтому емкости, подвергшиеся воздействию высокой температуры, лучше не использовать повторно.

Отдельное внимание онколог уделяет подгоревшей пище. Особенно это актуально при приготовлении мяса на мангале или гриле. При воздействии очень высоких температур и сильном обугливании мяса могут образовываться потенциально канцерогенные соединения, включая гетероциклические амины и полициклические ароматические углеводороды. Полностью отказываться от барбекю необязательно, однако регулярное употребление сильно обугленных продуктов нежелательно.

Опасность может представлять и строительная пыль, которая появляется во время ремонта. При распиле материалов, шлифовке древесины, обработке бетона или сверлении стен в воздух попадают мелкие частицы. Особую обеспокоенность вызывает кремнеземная пыль, поэтому при проведении ремонтных работ необходимо использовать подходящие средства защиты дыхательных путей.

В старых зданиях дополнительным источником опасности может быть асбест. Если содержащие его материалы повреждаются или разрушаются, в воздух могут попадать опасные волокна. Длительное воздействие асбеста связано с повышенным риском тяжелых заболеваний органов дыхания, в том числе мезотелиомы.

Не стоит недооценивать и вентиляцию на кухне. Во время приготовления пищи, особенно при жарке и использовании высоких температур, в воздух выделяются различные частицы и продукты горения. Поэтому во время готовки рекомендуется включать вытяжку и по возможности обеспечивать достаточный приток свежего воздуха.

Еще один фактор, о котором напоминает специалист, это радон. Он представляет собой природный радиоактивный газ, который способен накапливаться внутри помещений. Радон считается одной из основных причин рака легких и занимает второе место после курения.

Курение остается одним из наиболее значимых предотвратимых факторов риска онкологических заболеваний. По словам врача, безопасного уровня воздействия табачного дыма не существует. Это касается не только самих курильщиков, но и людей, которые регулярно вдыхают дым рядом с ними.

Алкоголь также относится к признанным факторам риска развития нескольких видов рака. Поэтому сокращение количества употребляемого спиртного является еще одним способом уменьшить потенциальный вред для здоровья. Тем, кто не готов полностью отказаться от алкоголя, специалист рекомендует максимально ограничить его употребление.

Наконец, врач обращает внимание не на конкретный предмет, а на окружающую обстановку. По его мнению, домашнее пространство может либо помогать придерживаться здоровых привычек, либо, наоборот, подталкивать к нездоровому образу жизни.

Чтобы сделать полезный выбор более простым, специалист советует держать фрукты на виду, регулярно заниматься физической активностью, пользоваться средствами защиты от солнца, не курить и ограничивать алкоголь. По мнению врача, именно такие ежедневные решения способны оказать гораздо большее влияние на долгосрочные риски для здоровья, чем многие люди привыкли считать.

“Курсор” также рассказывал, что американские ученые в ходе масштабного исследования определили самый вредный гарнир. Им оказался картофель фри, который так любят и взрослые и дети.