Четыре продукта, с которыми нельзя сочетать кофе

Кофе является довольно полезным напитком, который не только бодрит, н и улучшает работу внутренних органов. Но запивать кофе можно далеко не все блюда и продукты.

С какими продуктами не стоит сочетать кофе, чтобы не навредить здоровью и самочувствию, рассказали эксперты ТСН.

Продукты, богатые кальцием. Многие любят кофе с молоком, но это довольно неполезное сочетание, особенно для людей в возрасте.  Смешивание кофе с молочными продуктами, в частности у пожилых людей, не является оптимальным выбором. Каждой чашкой кофе выводится 2-3 мг кальция, что может привести к дефициту этого важного элемента в организме. Медики рекомендуют ограничивать употребление кофе до трех чашек в день, особенно, если вам предстоит употребить продукты, богатые кальцием, такие как сыр.

Продукты с цинком. Пить кофе с блюдами, содержащими цинк (горох, бобы, устрицы, мясо птицы или красное мясо), не рекомендуется, так как это может привести к нарушению усвоения цинка и вызвать  воспаление кожи и расстройства желудка.

Растительные продукты. Напиток содержит полифенолы, которые взаимодействуют с негемовым железом, затрудняя его усвоение. Рекомендуется ожидать не менее часа после употребления блюд с горохом, фасолью, соевыми продуктами, нутом и чечевицей перед выпиванием кофе.

Витамины. Кофеин негативно влияет на усвоение витаминов, поэтому специалисты рекомендуют избегать его употребления во время приема витаминов и минералов. Если трудно отказаться от кофе, рекомендуется подождать не менее одного часа после приема витаминов.

Алкоголь. Совмещение кофе с алкоголем может привести к интоксикации и перегрузке печени, оказывая негативное воздействие на здоровье.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.