Чрезмерный сон очень опасен - предупреждение врача

Гиперсомния характеризуется постоянной сонливостью в течение дня и потребностью спать до 18 часов ежедневно. Также она проявляется в необходимости нескольких дневных снов и отсутствии чувства бодрости после пробуждения.

Причины длительного сна

• Временное восстановление: Может быть результатом накопленной усталости, например, из-за подготовки к экзаменам или долгой дороги.
• Расстройства сна: Такие как апноэ, синдром беспокойных ног, парасомния, нарушение циркадного ритма сна и другие.
• Лекарства: Антигипертензивные средства, антидепрессанты, седативные и противоэпилептические препараты могут вызывать сонливость.
• Травмы головы: Исследование 2019 года показало, что 28% людей с черепно-мозговыми травмами страдают гиперсомнией.
• Хроническая боль: Боли в спине, головные боли и другие хронические боли.
• Алкоголь.

Симптомы после длительного сна

• Раздражительность и возбуждение
• Постоянная усталость и сонливость
• Беспокойство
• Увеличение количества дневных снов
• Снижение аппетита
• Проблемы с памятью
• Головокружение
• Головная боль

Опасен ли длительный сон?

По словам врача, чрезмерный сон может негативно воздействовать на иммунную систему, психическое здоровье и сердечно-сосудистую систему, а также способствовать развитию хронических заболеваний. Возможные последствия включают:

• Ожирение
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Инсульт
• Ишемическая болезнь сердца
• Диабет